Når hjertet er bekymret for mistillit og ofte ubegrunnede mistanker i forhold til nærmeste person, må noe gjøres. Det er nødvendig å beseire denne irriterende og hatede følgesvennen som heter "Sjalusi".
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk på de gangene du blir sjalu. Prøv å finne årsakene til sjalusi, forstå dem og påvirk situasjoner i samsvar med konklusjonene. For eksempel når sjalusi kommer i øyeblikket for kommunikasjon av en kjær med det motsatte kjønn, må du stoppe deg selv med en forhåndsbestemt konklusjon - en lakonisk gjennomtenkt setning. En slik setning kan bli: "dette er vanlig menneskelig kommunikasjon og ikke noe mer."
Steg 2
Psykologer hevder at svar på mange spørsmål knyttet til atferd må finnes i barndommen. I familien vil barnet være det mest elskede. Det er vanskelig for ham å tro at foreldre elsker alle barna like. I en familie med flere barn kan en ånd av sunn konkurranse være grunnlaget for den videre utviklingen av sjalusi. I voksen alder manifesteres dette av rivalisering i parvise forhold. For eksempel, når en er mer vellykket og vellykket, så begynner den andre å tenke at alle representanter for det motsatte kjønn vil begynne å være interessert i hans halvdel. I dette tilfellet, ta vare på deg selv, karrieren din, finn en interessant hobby, øk selvtilliten din og bli interessant for din kjære.
Trinn 3
Gi partneren følelsesmessig oppmerksomhet og bruk så mye tid som mulig. Denne metoden er egnet hvis du er mer vellykket og nådeløst sjalu på din sjelevenn, selv om oppførselen din domineres av den vanlige frykten for å miste favoritt "leketøyet" ditt.
Trinn 4
I de fleste tilfeller er sjalusi bare fantasi. For å glemme hvordan du skal være sjalu, er det bare å slutte å fantasere om dette emnet. I tillegg må du være mindre oppmerksom på historiene til kjærester og venner om livet til andre par, om deres svik og sjalusi. Ikke la artikler og historier om media, filmer om ekteskapelig utroskap inn i forholdet ditt. Ikke anta at en person er iboende polygam. Ikke tro at sjalusi er en uunnværlig "egenskap" for voksne forhold, selv om det for deg regnes som normen du lærte fra barndommen.
Trinn 5
Sørg for å stole på din sjelefrende, fordi foreningen din er frivillig. Hvis det mangler enighet i forholdet, kan du diskutere det og sette rammer, spesielt hvis du ikke er gift ennå.
