Å slutte å elske en person, enn si å glemme ham, er en veldig vanskelig oppgave. Dette kan bare gjøres med mye innsats og bruke mye tid på det. For å slutte å elske en person, må du gradvis redusere kontakten med ham, samt jobbe med dine egne følelser.
Kommuniser sjeldnere
Hvis du kan, prøv å kommunisere med personen du er glad i minst mulig. Dette betyr ikke at du trenger å unngå det, bare ikke ring, ikke still spørsmål du kan løse på egen hånd osv. Hvis du hele tiden er nær hverandre, for eksempel, du er kolleger på jobben, er det ikke nødvendig å helt nekte å kommunisere, dette vil bare påvirke arbeidet ditt negativt.
Ikke ring deg selv eller send meldinger, prøv å ikke svare på meldinger sendt til deg. Hvis din kjære spør deg, prøv å avslå tilbudene deres om å tilbringe tid sammen. Du må gradvis redusere tiden du bruker alene med ham.
Ulemper med en partner
I et forhold mellom mann og kvinne er det sjelden en fullstendig idyll og absolutt tilfredshet med hverandre. Tenk på de irriterende feilene til personen du elsker, tenk kritisk. Det vil være vanskelig å gjøre dette, men det er nyttig å slutte å se utelukkende positive aspekter hos ham. Kanskje han har vaner som du ikke liker, han gjorde ting som førte til krangel og skandaler mellom deg, han lurte på deg osv. Vær også oppmerksom på de rundt ham, venner og familie. Kanskje blant dem er det mennesker som du er ekstremt ubehagelig å kommunisere med. Tenk på det faktum at du må se dem veldig ofte. Skriv ned alle de negative sidene ved forholdet ditt på et stykke papir og se på forbindelsen din med et kritisk øye.
Vær oppmerksom på de rundt deg
Prøv å ta hensyn til de attraktive menneskene rundt deg. Din kjærlighet vil sannsynligvis ikke tillate deg å se på dem med spesielle følelser, men du kan sette pris på en behagelig stemme, vakkert utseende, attraktive øyne osv. Gjør en bevisst innsats og prøv å se de attraktive sidene til menneskene rundt deg, du vil definitivt finne dem. Det er ikke nødvendig å prøve å finne en erstatning for din kjære, din oppgave er å bevise for deg selv at han ikke er den eneste du kanskje vil like.
Ta en pause og hold deg opptatt
Over tid vil kommunikasjonen mellom deg bli mer sjelden, du må prøve å helt glemme personen. Fraværet av noe meningsfylt i livet ditt kan skape et vakuum i dine daglige aktiviteter som hele tiden vil bli fylt med tanker om det. Prøv å holde deg opptatt av ting som ikke har noe med denne personen å gjøre, og hjelpe deg med å distrahere deg selv. Trening er for eksempel en god måte å kvitte seg med unødvendige tanker. Prøv å gå på sport, gjør det daglig, bruk så mye tid som mulig på det. Kommuniser mer med vennene dine og få nye, delta på sosiale arrangementer oftere. Få deg en hobby som vil hjelpe deg med å kanalisere energien din til noe positivt som distraherer fra negative tanker og minner.
