Kjærlighet er den største følelsen som filosofer snakker om, diktere komponerer dikt og musikere synger sanger. En forelsket person er a priori lykkelig, fordi det ikke er noe vakrere enn å se inn i øynene til en person som er elsket av deg og elsker deg. Men noen ganger fanger kjærlighet hjertet så mye at du rett og slett ikke kan eksistere uten en person, siden du er gal knyttet til ham. Det ser ut til at det ikke er noen vei ut av denne fellen, men det er alltid en vei ut. Så hvordan kan du elske uten tilknytning?
Bruksanvisning
Trinn 1
Psykologer for å kvitte seg med tilknytning til en elsket anbefales å forestille seg livet ditt uten gjenstand for tilbedelse. Selvfølgelig vil bildet før deg se trist ut, og det er lite sannsynlig at du vil ha et slikt liv for deg selv. For det første, hvis en kjær, som du er knyttet til, forsvinner fra livet ditt, så vil du være helt desorientert og ikke være i stand til å løse engang et enkelt hverdagsproblem. For det andre vil du bli grepet av umåtelig tristhet, for det vil ikke være noen som gir all din varme og kjærlighet. Modellering av en lignende situasjon med forsvinning av en kjær vil hjelpe deg med å frigjøre deg fra tilknytning til ham og innse at du også er en fullverdig person.
Steg 2
Når du har forestilt deg denne situasjonen, husk hvordan du før levde uten en kjær. Du måtte løse problemer selv, og du løste dem. Og har du virkelig ingen andre å gi kjærligheten til? Du har kjære som savner deg, bekymrer deg for deg, så ikke la dem være uten din kjærlighet.
Trinn 3
Ikke miste kontakten med vennene dine. Å ha folk som du alltid kan møte og snakke med, tilbringe fritiden din, er veldig nyttig. Det er en oppfatning at det er dårlig form å vises i et selskap uten din sjelefrende. Faktisk er dette fullstendig tull - tross alt, på denne måten dreper du personligheten i deg selv. Gjør det til en regel å møte vennene dine alene minst en gang i uken. Det samme anbefales for din kjære: det er også nyttig for ham å slappe av og ha en hjerte-til-hjerte-samtale med folk nær ham. Stol på meg, du vil føle deg mye bedre. I tillegg kan du finne flere emner for samtale og diskusjon med din kjære.
Trinn 4
Velg en hobby for deg selv. Ved å dedikere deg til enhver bedrift, utvikler du horisonter og blir parallelt rørt, og nye hobbyer frigjør deg alltid fra gamle. Ta for eksempel håndverk, veving fra perler, lesing av bøker, tegning. Etter å ha funnet en hyggelig yrke for deg selv, vil du ikke engang legge merke til hvordan tilknytning til en person etterlater deg.
Trinn 5
Hvis tilknytningen din er så stor at du ganske enkelt ikke kan tenke på noe bortsett fra din kjære, og du er alltid redd for at uten ham vil du miste meningen med livet, så vil den mest riktige løsningen på problemet være å kontakte en kvalifisert psykolog.
