Å overvinne en skilsmisse er mye vanskeligere enn å bare skilles med noen som du bare var forbundet med av kjærlighet. Tross alt er en skilsmisse tap av en kjær, tap av tillit, sammenbrudd av felles planer. Ofte er årsaken til bruddet svik og svik. Derfor er skilsmisse også en enorm test av selvtillit. Etter ham dukker det opp mange spørsmål: "Hvordan fortsette livet alene, oppdra barn?", "Hvordan overvinne en mental krise og begynne å tro på mennesker igjen og bygge nye relasjoner?" Alle disse og andre spørsmål kan løses hvis du følger råd fra psykologer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det første du må gjøre etter en skilsmisse er et skifte av natur. Du må gå en stund til hvor det vil være de menneskene i ditt miljø som ikke vet om skilsmisse. Så ingen vil minne deg om det nylig opplevde stresset.
Steg 2
Prøv å finne noe nytt og spennende for deg selv. Hvis det ikke er noe ønske, må du tvinge deg selv. Bare definer en klar handlingsplan. Begynn for eksempel å gjøre noe nyttig for andre. Dette vil hjelpe deg å føle rytmen i livet og distrahere deg fra din egen depresjon.
Trinn 3
Vær oppmerksom på utseendet ditt, endre bildet ditt, få en fasjonabel hårklipp. Etter å ha besøkt en skjønnhetssalong har nesten alle kvinner økt selvtillit. Og god selvtillit er akkurat det du trenger mest nå.
Trinn 4
Kjøp et abonnement på en sportsklubb, og det er bedre hvis du foretrekker orientalsk dans eller stripeplast. Aktiviteter som disse vil gi deg mer selvtillit.
Trinn 5
Oppdater garderoben din. Det vil muntre deg opp.
Trinn 6
Gå til en kafé eller film. Fyll fritiden din, ha en aktiv hvile. Unngå å sitte i nærheten av TVen med et glass solsikkefrø.
Trinn 7
Gå til et fotostudio og unn deg en profesjonell fotografering. Lim de resulterende fotografiene over veggene i rommet ditt.
