Skilsmisse er et dramatisk øyeblikk i en families liv, da alle parforholdene til et par kollapser, og to mennesker, som et resultat av familiekonflikter, bestemmer seg for å forlate for å leve hver for seg og igjen gjenoppta søket etter personlig lykke. I de fleste tilfeller ledsages det av sterke følelsesmessige opplevelser, alvorlig stress, som noen ganger blir til langvarig depresjon. Fortvil ikke og fortvil ikke, for livet er vakkert, og det er mange interessante og spennende ting rundt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å se bra ut hele tiden. Besøk frisøren og skjønnhetssalongen regelmessig. Gå på shopping med vennene dine, unne deg nye fasjonable klesplagg. Husk at dette ikke er for mye, men en måte å håndtere depresjon på. Dette er en veldig viktig del av terapien for å hjelpe deg med å få tilbake selvtilliten. Du er nå en fri kvinne, så prøv gjerne. Utseende endrer den indre selvfølelsen. Prøv å velge klær du ikke har brukt før.
Steg 2
Fyll fritiden din ikke bare med aktiviteter, men også morsomme ting for deg selv som vil hjelpe deg med å rette oppmerksomheten mot andre hendelser. Begynn å gjøre det du virkelig elsker. Leve slik du vil ha det, og fokuser på dine egne behov og ønsker. Gå tilbake til hobbyen din, gå på kino og teater med vennene dine. Vær interessant for deg selv og interesser deg for livet.
Trinn 3
Gå dit du vil slappe av eller hvor du vil besøke: havet, fjellene eller landsbyen for å besøke slektninger. Ta noen med deg for selskapet. Det er bedre at dette er menneskene du virkelig vil være sammen med. Få en god hvile. Gå, ha det gøy, flørt, gjør det du ikke hadde turt å gjøre tidligere. Dans i dansemaskinen, strikkhopping eller fallskjermhopping og bare nyt livet.
Trinn 4
Ikke gi opp og ikke la deg falle i en ond sirkel. Kjør bort alle negative tanker og sinne. Ikke klandre deg selv for noe. Det ble slik det ble. Drøm bare gode ting og vær sikker på at dette vil være tilfelle. Husk at livet etter en skilsmisse ikke er over, men tvert imot - det begynner bare.
Trinn 5
Ikke vær redd for å starte nye forhold. Stol på at du er lykke verdig. Hvis eksmannen din viser seg å være en forræder, betyr ikke dette at denne egenskapen er obligatorisk for enhver mann. Ikke lukk deg for følelser i lang tid.
