Svak styrke er årsaken til stress og depresjon hos menn. Det er nødvendig å bekjempe denne sykdommen umiddelbart ved hjelp av alle slags måter. Det er mange metoder for å hjelpe deg med å forbedre ereksjonen.
Først må du revidere kostholdet ditt. Bli kvitt dårlige vaner, begynn å spille sport. Enkel jogging om morgenen er nok. Bli kvitt skadelig mat, gå til riktig diett. Kostholdet ditt må nødvendigvis bestå av matvarer som forbedrer styrken. Ikke se bort fra disse tipsene, fordi seksuell kraft står på spill. Spis mer mat som inneholder vitamin A, B og E. Disse inkluderer granateple, peanøtter, valnøtter, fiken, hasselnøtter, cottage cheese, pære, appelsin, løk, nesle, sopp og mange andre.
Unngå tette undertøy laget av billige syntetiske stoffer og hyppig bading. Prøv å bruke mindre tid i sittende stilling. Ikke bruk tette bukser. Kort sagt, la ikke under noen omstendigheter kjønnsorganene overopphetes.
Også urter kan bidra til å bekjempe svak styrke. Ikke ta dem alene uten å snakke med legen din. Det virker bare ved første øyekast at urter i store mengder ikke vil skade. Bare etter å ha konsultert en spesialist og foreskrevet de nødvendige testene, kan du begynne å ta infusjoner.
Når du er vant til å spise riktig, ta vare på helsen din. Tilbring mer tid utendørs. Etter å ha gått, ta en kontrastdusj i 15 minutter: hell først varmt og deretter kaldt vann. Ta et spesielt massasjekurs. Dra nytte av alle mulige metoder som vil hjelpe deg med å få tilbake din tidligere seksuelle styrke.
I kampen mot svak styrke kan du ikke gjøre uten hjelp fra en partner. Hun burde støtte deg på alle mulige måter, både psykologisk og fysisk. Pausene mellom samleie bør ikke være mer enn en uke. Har du sex mye sjeldnere? Så nå tar du partnerens hånd og legger deg! Under ingen omstendigheter skal menn ta lange pauser - de skal ha sex minst en gang i uken!
Neste i køen er en tur til en avtale med forskjellige spesialister. Henvis til både tradisjonell og moderne medisin. Spesialister vil foreskrive behandling for deg. Du må ta visse medisiner i flere dager. Etter det vil du legge merke til hvordan din mannlige styrke vil øke. Bare ikke gå tilbake til å røyke og drikke alkohol igjen - det er viktig å fortsette å spise riktig og føre en sunn livsstil.
