De fleste av dagens små barn opplever en betydelig svekkelse av immunforsvaret. Dette gjelder spesielt for barn som bor i store byer. Det kan være mange grunner til redusert immunitet hos et barn: dårlig økologi, feil kosthold og daglig rutine, til og med arvelighet. Det er også mange måter å øke barns immunitet på.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er best å begynne å ta vare på barnets immunitet ved å revidere sin daglige rutine, som må justeres i samsvar med babyens alder, behov og evner. Foreldre bør rett og slett observere barna sine og sette en viss tid for ham å spise og hvile. Intervallet mellom matingen bør ikke være mindre enn 2,5 timer, fordi dette er hvor mye barnets kropp trenger for å fordøye maten. Det er sykdommen i den daglige rutinen som er en vanlig årsak til stress, nervesykdommer og en reduksjon i kroppens forsvar.
Steg 2
Riktig ernæring er nøkkelen til helsen til babyen din. I barndommen er immuniteten til barnet i stand til å danne antistoffer som finnes i mors morsmelk. Du bør være veldig ansvarlig for innføringen av komplementær mat og nøye overvåke hvordan barnets kropp reagerer på det nye produktet. Barnets meny bør varieres; bare ferske produkter av høy kvalitet kan inkluderes i den. Obligatoriske komponenter i dietten til babymat: kjøtt, fisk, frukt, grønnsaker. Det skal ikke være noen hurtigmat på barnemenyen.
Trinn 3
Mangel på bevegelse kan svekke babyens immunitet betydelig. Derfor, hos barn, bør fysisk aktivitet stimuleres, oftere å spille uteleker med dem, gå på tur og gjøre daglige øvelser. Utmerkede midler for å øke immuniteten: scooter, rulleskøyter, sykkel, ball og hoppetau.
Trinn 4
Herdingen av barnets kropp, startet fra fødselen, øker immuniteten perfekt. Alle prosedyrer bør være regelmessige, gradvise og konsistente. De mest populære prosedyrene for herding av barn er luftbad, dousing og svømming. Du bør ikke skape drivhusforhold for babyen og pakke den inn i varme klær hvis lufttemperaturen plutselig synker et par grader.
Trinn 5
God hvile og søt søvn er veldig viktig for å forbedre barnets immunitet. Omtrent en time før du sover med babyen din, bør du slutte å spille aktive spill og gå videre til et mer avslappende tidsfordriv.
Trinn 6
Generelt avhenger babyens fysiske helse direkte av den generelle atmosfæren i familien. Derfor blir barn som vokser opp i kjærlighet og føler seg beskyttet mye sjeldnere enn babyer hvis foreldre behandler dem med en viss likegyldighet.
