Sterk immunitet er sjelden, spesielt hos barn. Faktorer for å redusere immunitet er et forurenset miljø, arv eller usunt kosthold.
Bruksanvisning
Trinn 1
Balansert kosthold. den bør inneholde nok vitaminer, frukt og grønnsaker. Det anbefales å bruke kokt fisk og kjøtt. Ikke glem at 80% av immuniteten er tarmene. Derfor bør barnet spise nok meieriprodukter. Beskytt ham mot alle slags chips og brus.
Steg 2
Leiligheten skal ha kjølig luft - 18-20 grader og fuktighet ca 60%. Dessverre, om vinteren, når oppvarmingen er på, oppstår problemet med fuktighet i rommet. Legg derfor et fuktig håndkle på toppen av batteriet. Det er mest rasjonelt å kjøpe en luftfukter.
Trinn 3
Herder barnets kropp. Det er best å bruke passive metoder.
Trinn 4
Sørg for å ta barnet ditt ut på tur, uansett vær.
Trinn 5
Lag berikede teer til barnet ditt. For eksempel te med fjellaske. For å forberede den, ta en skje bær og fyll den med to glass vann, la stå i 20 minutter. Tilsett en skje med honning i stedet for sukker.
