Må jeg vekke barnet mitt til skolen? "Selvfølgelig! Ellers sovner han, og han vil ha mye trøbbel på skolen! " - mange foreldre vil svare. Men i virkeligheten er ikke alt så enkelt. Overvakt kan føre til mer alvorlige problemer på sikt. Et barn kan vokse opp til å være avhengig. Hvordan være?
Sannheten er, som ofte skjer, i midten: du må våkne til en viss alder (vanligvis 6-8 år), og deretter gradvis venne deg til ansvar og uavhengighet. Akkurat gradvis, siden en engangs pause kan være smertefull. Du må begynne med nettopp småtterier som å komme opp på skolen om morgenen. Selv om barnet sover en eller to ganger, er det ingenting å bekymre seg for: en negativ opplevelse er også en opplevelse. Neste gang han ikke sover, vil han slå alarm, legge seg tidlig, gjøre seg klar i tide osv.
Og så lenge du fremdeles er våken, må du gjøre det riktig. Nemlig: ikke brått, uten å mase eller rope. Ingen grunn til å plutselig slå på lyset, kommando med høy stemme: "Stå opp!". Du må våkne forsiktig og gradvis. En kraftig økning er i prinsippet skadelig. Det er imidlertid også umulig å la barnet ligge og utsette oppveksten. Bedre å stå opp en halv time tidligere.
Noen voksne tuller med at de "reiser seg først og så våkner opp". Dette er helt uakseptabelt for et barn. Det er nyttig å gjøre tøyninger i sengen og morgenøvelser.
Det er ekstremt vanskelig å vekke mange barn: de motstår, til og med gråter, vil ikke stå opp og gå hvor som helst. Dette betyr imidlertid ikke at de skal beklages og legges i sengen. For å takle problemet er det nødvendig for det første å etablere riktig daglig rutine, og for det andre å sikre den mest komfortable søvnen og en behagelig oppvåkning. Hvis barnet ikke får nok søvn, la det sove også om dagen. Søvn på dagtid er spesielt nyttig for "ugler". Hvis saken utelukkende er i den daglige rutinen, bør barnet være vant til rutinen igjen gradvis for ikke å skade ham. Å komme opp og ned i tide bør være en vane.
Husk: I en øm alder blir grunnlaget for helsen skapt, og derfor er det nødvendig å være oppmerksom på å sove og til barnets biologiske rytmer.
