Vanligvis bruker en nyfødt baby mesteparten av tiden på å sove. Det skjer imidlertid også omvendt. Men ikke få panikk, for alt er enkelt å fikse. Det viktigste er å være tålmodig og lære å være konsekvent i dine handlinger.
De viktigste årsakene som påvirker den sunne søvnen til en nyfødt
Den vanligste årsaken til søvnløse netter for smuler er magegass. Magen til en nyfødt er for følsom for mat. Derfor kan enhver, ved første øyekast, ikke-allergifremkallende matvarer fremkalle oppblåsthet, flatulens og andre gastrointestinale sykdommer som forårsaker ubehag hos babyen.
Feil ernæring av en ammende mor, ikke egnet for sammensetningen av formelen, eller hyppig bruk av brystvorten kan føre til opphopning av gass. Og gassbobler, som igjen kommer inn i magen, forårsaker smertefulle opplevelser, mens de forstyrrer søvnen til barnet.
I tillegg til årsaken til magen, kan følgende faktorer påvirke søvnløshet:
- mangel på søvnmønster;
- feil forhold på soverommet (for varmt eller for kaldt);
- overdreven aktivitet før leggetid.
En god mor kan imidlertid takle problemet med å sove hos en nyfødt. For å gjøre dette trenger du bare å følge følgende anbefalinger.
Optimale forhold for søvn hos en nyfødt
Hvis du ammer, spis et strengt kosthold den første måneden. Unngå å gjære og oppblåst mat. Overvåk ernæringen til smulene og sørg for å mate ham før du legger deg. Et sultent barn sover rastløs og mye mindre enn den tildelte tiden.
Gi babyen en massasje og spesielle øvelser før du legger deg. Slike prosedyrer bidrar til å unnslippe gasser, og eliminerer dermed utseendet til kolikk. Bad babyen din i varmt vann før du legger deg til med beroligende middel.
Temperaturen på soverommet til barnet skal være rundt 17-20 grader. Sørg for å ventilere rommet før du legger deg, og det er best å gå i frisk luft under søvn. Hvis du merker at den lille våkner ofte, kan du prøve å doppe ham eller bruke en spesiell nyfødt sovepose.
Følg den daglige rutinen og følg rekkefølgen av dine handlinger. For eksempel kan den daglige rutinen være som følger: fôring - vannprosedyrer - massasje - favorittvuggesang - søvn. Det er veldig viktig at den nyfødte legger seg samtidig. Før du legger deg, må du gi opp aktive spill, støyende skrangling og emosjonelle sjokk.
Men med tanke på barnets individuelle behov, er det bare moren som vet nøyaktig hva som er nødvendig for barnets sunne søvn. Lytt til ditt mors instinkt, og det vil ikke svikte deg. Bare elsk barna dine, ta vare på dem og ta vare på dem! Ved å etablere kontakt med barnet ditt, vil du også forbedre søvnen.
