Når et lite barn dukker opp i en familie, står en ung mor overfor mye trøbbel og har ikke tid til å gjøre om all husarbeid. I tillegg blir hun sliten etter hver slik dag, og noen ganger er det ikke tid til hvile. For å begynne å leve annerledes, må du planlegge alt nøye.
Bruksanvisning
Trinn 1
Mange mødre bruker hele dagen på barnet, og de begynner bare å gjøre husarbeid når babyen sovner. Og her gjør de fleste kvinner hovedfeilen - de prøver å gjøre om alt på en gang. Som et resultat har du mye uferdig virksomhet. Planlegg tiden tydelig: bruk bare en aktivitet hver dag i uken. For eksempel mandag for rengjøring, tirsdag for vask, onsdag for stryking osv.
Steg 2
Lag en meny for den kommende uken. Dette vil hjelpe deg både når du planlegger kjøpene dine og når du tilbereder måltidene.
Trinn 3
Fordel ting slik at du bare kan gjøre presserende ting selv: å gå med babyen, lage mat osv. Alt annet - stryking, rengjøring osv. - utsett til ankomsten til pappa eller noen fra familien. Be dem være sammen med barnet mens du selv rolig gjør om alt det planlagte arbeidet.
Trinn 4
Prøv å unngå unødvendige ting. Analyser hvilke av dine handlinger som konsekvent er ubrukelige. For eksempel rengjøring av leker, som i løpet av et øyeblikk spredt barnet igjen i hele leiligheten. Og nå og da følger du ham og samler dem i en boks. Ikke kast bort krefter, nerver og dyrebar tid. Fjern leker før babyen din legger seg. Om kvelden overlater du denne yrket til faren din, og når babyen vokser opp litt, må du involvere ham i å ordne ting. Over tid vil dette ansvaret falle helt på skuldrene hans.
Trinn 5
Hvis du ikke får nok søvn om natten, må du hvile med babyen i lunsjsøvnen. Ta dette med i planen din. Tross alt, på grunn av kronisk utmattelse, reduseres ytelsen sterkt.
Trinn 6
Ta vare på deg selv. Ikke forvent at noen andre gjør det for deg. Gi deg selv en velfortjent hvile minst en gang i uken. Arranger en shoppingtur, unn deg etterlengtede nye ting, avtal en venn på en kafé, besøk et teater, en utstilling eller se premieren på en ny film på kino. Husk å ta pauser fra den daglige rutinen. Dette vil gi deg ekstra energi og en positiv holdning. Og du vil alltid være i tide for alt.
