Kvinner som forbereder seg på å bli mødre, tenker ofte med frykt på den kommende fødselen, uten å vite at det med riktig oppførsel under denne prosessen kan bli betydelig lettere - både for seg selv og for fødselsleger. Å lære å oppføre seg under fødselen er ganske enkelt - det viktigste er å kunne puste og presse riktig.
Periode med sammentrekninger
Den første fasen av arbeidskraft er preget av sammentrekninger, som hver forringer blodtilførselen til fosteret, mens kvinnen trenger et dypt pust. Samtidig er det viktig å kontrollere pusten din, puste dypt, jevnt og rolig under sammentrekningen - dette hjelper barnet å takle hypoksi og reduserer smerte litt. Ved hver innånding skal luften strømme fritt inn i lungene og fylle toppen av brystet, og det skal være lett å forlate når du puster ut. Det er kategorisk umulig å puste kramper med rykkete utpust.
Hvis membranen er høy på grunn av graviditet, vil ikke kvinnen være i stand til å puste dypt - i dette tilfellet vil legen vise deg andre måter å slappe av på.
I løpet av fødselsperioden kan kvinnene i arbeidskraft være i forskjellige stillinger - noen foretrekker å gå, andre skal stå (hvis det ikke er medisinsk kontraindikasjon). Den ideelle løsningen er å ligge på siden med litt bøyde knær og forsiktig stryke underlivet mens du puster inn og puster ut. Akupressurmassasje hjelper også med sammentrekninger - for dette må du trykke med tuppen av tommelen på punktene langs lårene, og produsere en liten vibrasjon med fingrene. Hvis det oppkast, som ofte forekommer hos kvinner i første fase av fødselen, må du ikke få panikk - bare ta noen slurker vann og ro deg ned.
Fødselsperiode
I den andre fasen av fødselen overføres kvinnene til fødselen til fødestuen, hvor hun uavhengig kan kontrollere forsøkene, og fødselslegerne vil bare kontrollere deres effektivitet. Nesten alle kvinner på dette stadiet føler en sterk distensjon i skjedeområdet. Smerten ved forsøkene samtidig avhenger i stor grad av holdningens riktighet og selve forsøkene. For å minimere smerte, må du ligge på leveringsbordet, løfte skuldrene litt, hvile føttene på overflaten av bordet og ta tak i håndlistene med hendene.
I ferd med å presse må du trekke pusten dypt, holde pusten, lukke leppene tett og presse, og rette utelukkende mot bekkenregionen.
Etter å ha presset, bør du slappe av så mye som mulig og puste dypt, uten å holde pusten mens du inhalerer. Når hodet til det nyfødte passerer gjennom bekkenet, må du presse så hardt som mulig - etter at det kommer ut av skjeden, vil jordmor utføre alle manipulasjonene som er nødvendige for å beskytte perineumets muskler mot brudd. Samtidig er det nødvendig å nøyaktig følge alle instruksjonene hennes og begrense den oppståtte skyverefleksen, slappe av og puste gjennom munnen uten forsinkelse ved innånding.
