Alle foreldre ønsker barnet helse, men ikke alle vet at forutsetningene for dårlig holdning hos en baby vises så tidlig som 1-2 år. Hvordan forhindre dem, hvordan rette de allerede eksisterende bruddene, forhindre utvikling av skoliose?
Bruksanvisning
Trinn 1
Kjøp en halvstiv madrass og en liten pute til babyen din for å holde ryggraden i riktig posisjon under søvn. Jo mykere sengen til barnet er, jo større sjanser har han for å møte problemet med "ryggsmerter".
Steg 2
Gymnastikk vil bidra til å styrke muskler og utvikle riktig holdning. Gjør et sett med enkle øvelser med barnet ditt regelmessig. Bruk et bånd eller en pinne til gymnastikk. For eksempel, her er en av øvelsene: babyen løfter en pinne eller tape over hodet, holder endene og vrir armene bak ryggen og ryggen. Etter det tar han svinger med et bånd (pinne) til høyre og venstre.
Trinn 3
Det er veldig nyttig å passivt henge på en horisontal stang eller veggstenger. Etter at barnet har hengt litt (så mye som mulig), fjern det og legg det forsiktig på gulvet. Hvis han hopper av på egenhånd, vil de strukne ryggvirvlene skifte igjen og det vil ikke være noen effekt fra treningen.
Trinn 4
Registrer babyen din til bassenget. Svømming, som ingen annen sport, er indikert for dårlig holdning og skoliose, fordi vann naturlig avlaster ryggraden, samtidig som det styrker ryggmusklene, gjør dem sterke og utholdende.
Trinn 5
Løs problemet omfattende. Riktig utvikling av barnets kropp, som er en av hovedforholdene for forebygging av posturale forstyrrelser, er gitt av det generelle hygieniske regimet. Gi barnet ditt et balansert og regelmessig kosthold, tilstrekkelig frisk luft, kombinere hvile, søvn og studier riktig, gi barnet ferdighetene til riktig kroppsstilling når det sitter eller står, bruk tempereringsprosedyrer. Oppsøk din ortopediske lege minst en gang i året.
