Kansellering av nattmating er en ganske lang og vanskelig prosess som krever mye styrke og tålmodighet fra foreldrene. De grunnleggende reglene du må følge når du avvenner deg, er: prøv å være konsekvent i dine handlinger, ikke haste med ting, og viktigst av alt - lytt til babyens indre tilstand.
Bruksanvisning
Trinn 1
For at barnet ikke skal oppleve sult om natten, må det spise godt før sengetid. Gi babyen din et næringsrikt, men ikke veldig tungt måltid. For eksempel en gryte laget av frokostblandinger og grønnsaker eller melkegrøt. Ikke gi barnet kjøtt eller søtsaker om natten, de vil ikke bare komplisere fordøyelsesprosessen, men også gjøre søvnen enda mer rastløs.
Steg 2
Velg en drink på forhånd som du tilbyr barnet ditt om natten. Det er bedre å bruke vanlig drikkevann eller fruktdrikke. Ikke gi babyen fruktjuice, kompott eller gelé, de kan ikke slukke tørsten. Og barnet vil instinktivt våkne opp igjen for å drikke en deilig og søt drink. Drikk fra hans favorittkopp, sippy cup eller flaske.
Trinn 3
Hvis babyen din ammer og sover i samme seng med deg, kan du prøve å flytte den til en egen barneseng. Avstand hjelper noen barn til å sove bedre og stå sjeldnere opp om natten. Begynn å mate babyen din ved å sitte ned for å få ham til å føle seg ukomfortabel, noe som kan stoppe ham når han vil våkne igjen.
Trinn 4
Det er bedre om far eller bestemor kommer opp til barnet om natten for å roe det ned og gi det en drink. Bli med bare når de ikke kan få barnet til å sove. Svært ofte gråter barn ikke i søvn av sult, men av frykt eller indre angst. Prøv å stryke babyen, hviske trøstende ord i øret hans. Og bare hvis barnet fortsetter å gråte - gi ham en drink.
Trinn 5
En viktig faktor i kvaliteten på babyens nattesøvn er tilstrekkelig fysisk aktivitet på dagtid. Ikke forsett gymnastikk, morsomme utespill og lange turer i frisk luft. En sliten baby vil sovne mye raskere, og søvnen blir roligere og sterkere. Gradvis vil behovet for nattmating forsvinne.
