Selvisolering er et akutt problem våren 2020, som har rammet nesten alle land i verden. Mange er ikke vant til å tilbringe så mye tid i leiligheten, så det oppstår et rettferdig spørsmål: hva skal jeg gjøre? Men karantene er ikke en grunn til å kjede seg, men en mulighet til å prøve nye aktiviteter og tilbringe tid med familien.
Hva skal jeg gjøre hjemme for en voksen
- Få deg noe søvn. Karantene er en god grunn til å få litt søvn. Selv om du trenger å jobbe hjemmefra, vil du ikke kaste bort tid på å gjøre deg klar og reise til jobben. La deg sove litt lenger enn vanlig.
- Drive med sport hver dag. For et aktivt liv er det ikke nødvendig å kjøpe et treningsmedlemskap - nå trenger du bare å laste ned en applikasjon med online trening eller abonnere på en kanal til en god fitnesstrener. Velg metoden som er mest praktisk for deg og start trening.
- Mestre en ny ferdighet (eller til og med et nytt yrke). Mange nettskoler har åpnet gratis tilgang til kursene sine - dette er ikke bare en grunn til å få ny kunnskap, men også for å spare mye på undervisningen.
- Les en bok. Hvis du har en ulest bok som samler støv på sokkelen i lang tid, eller e-boken din er full av nedlastede verk, er det nå den beste grunnen til å begynne å lese dem.
- Forbered en ny tallerken. La deg inspirere av matlagingsvideoer og bøker - lag et ekte kulinarisk mesterverk som vil glede deg og din familie.
- Øv yoga og meditasjon. Få orden på nervene og mental helse ved å bruke minst 10-15 minutter om dagen til stillhet, ro og meditasjon.
- Gjør om garderoben din. Mange av oss har ikke forlatt hjemmene våre siden de dagene det fortsatt var veldig kaldt, men karantene er ikke en hindring for været - det blir varmere for hver dag. Ta av deg vinterklærne og rydd i sommergarderoben.
- Tjene penger på nettet. Du kan for eksempel skrive en artikkel, legge ut en anmeldelse om et produkt, tilby tjenestene dine på frilansbørs. Å finne en deltidsjobb på Internett er lettere enn det virker ved første øyekast.
- Ta en piknik på balkongen. Vi trenger luft, men du bør ikke bryte isolasjonsreglene - du kan midlertidig nyte den friske luften, gå ut på balkongen og til og med ta en skikkelig piknik der!
- Bli kreativ. Hvis du alltid har følt deg som en indre kunstner, musiker, dikter - er det på tide å gi ham frie tøyler. Skriv, tegne og komponer - desto mer som en flott historie utspiller seg rett foran oss for en dokumentarbok, atmosfærisk maleri eller inspirerende sang.
Hva skal jeg gjøre hjemme for en tenåring
- Bestå psykologiske tester. Selvisolasjon er en god unnskyldning for å tilbringe tid med deg selv og bli kjent med deg selv. Ta tester av berømte psykologer, begynn å forstå deg selv og personlighetstrekkene dine, ta en test for karriereveiledning - dette kan være veldig nyttig i livet.
- Lær magiske triks. Ethvert triks, det være seg korttriks eller manipulering av mynter, er god underholdning som hjelper til med å tilbringe tiden i karantene, og deretter overraske alle vennene dine når du endelig kan møte dem live.
- Se stand-up. Oppmuntre deg - se forestillingene til de beste russiske og utenlandske komikerne.
- Begynn å lære et fremmedspråk. En av de mest effektive måtene å lære et fremmedspråk er å se favoritt-TV-programmene dine og lese bøker uten oversettelse. I tillegg er det nå mange applikasjoner som vil hjelpe deg å lære nytt ordforråd og til og med velge et treningsprogram akkurat for deg.
- Ta et online kurs. Du kan ta soft skills-kurs, kunstkurs eller virkelige programmer for å mestre et yrke - valget er ditt, men noen av disse alternativene vil hjelpe deg å tilbringe tiden din med fordel.
- Lær en ny dans. Selv om du aldri har danset - prøv det! Se instruksjonsvideoer. Dans øker humøret og setter kroppen i orden, så det er verdt å prøve.
- Lær å lage mat. Under karantene ble det vanskeligere for voksne å lage mat, fordi hele familien tilbringer hele dagen hjemme, og følgelig forlater maten mye raskere enn vanlig. Hjelp foreldrene dine ved å be dem ta en pause og prøve å lage middag selv.
- Møt vennene dine på nettet. Selvfølgelig savner alle vennene sine, men det er en vei ut - videochatter. De vil ikke erstatte live kommunikasjon, men de er et utmerket alternativ under karantene.
- Besøk museer eksternt. Mange utenlandske og innenlandske museer har "åpnet dørene" for besøkende på nettet - ta deg tid til høy kunst!
- Prøv å tilbringe dagen uten telefon. Dette er en vanskelig, men spennende utfordring for deg selv - ikke å ta telefonen i minst en dag. Tilbring tid med foreldrene dine, les, se solnedgangen - til og med leiligheten har mange aktiviteter som ikke trenger telefon.
Ting å gjøre hjemme med barn
- Arranger en tegneseriedag. Slå på barnets favoritttegneserier, og diskuter med ham hva han likte, husk hvilke tegn som var i tegneserien osv.
- Lære nye ord. Hvis alfabetet lenge er passert og barnet allerede er gammelt nok, kan du for eksempel lære hovedsteder i verdens land.
- Dyrk sukkerkrystaller. Du kan lage fantastiske krystaller med sukker, vann, pinner og matfargestoffer - prøv det!
- Forbered slim. Barn elsker slim, og ikke bare prosessen med å leke, men også selve forberedelsen er fascinerende - kjøp alle nødvendige ingredienser og lag flerfargede slim med barnet ditt.
- Gjør enkle eksperimenter. For eksempel å lage en lavalampe (fra vann, vegetabilsk olje og fargestoffer) eller lage en vulkan (ved å blande natron og eddik i en smalhalset beholder) - du kan finne mange morsomme eksperimenter på Internett.
- Besøk et delfinarium eller dyrehage på nettet. I likhet med museer har mange dyreparker og delfinarier åpnet online-sendinger - du kan se favorittdyrene dine live.
- Lag en saltdeigsfigur. Saltet deig er et flott alternativ til plasticine. Du kan støpe alt du vil av det, tørke det og male - en slik figur vil dekorere leiligheten din i mange år.
- Bygg et hus med stoler og tepper. En moro som mange barn elsker - å lage ditt eget hus!
- Vev en kule. En aktivitet som å veve kuler utvikler perfekt motoriske ferdigheter - ta ut flerfargede tråder og vis barnet ditt enkle knuter - la ham lage seg et lyst armbånd.
- Å lære et dikt. Ikke glem å utvikle barnet, hans minne og tale - lær ham nye dikt og sanger.
Ting å gjøre hjemme for hele familien
- Spille brettspill. Monopol, Jenga, Kortspill - Tilbring noen netter med dem under karantene.
- Planlegg ferien. Selv om du ikke kan reise hvor som helst nå, kan du planlegge en ferie som hele familien skal reise etter at isolasjonsregimet er avsluttet.
- Se en familiefilm. Du kan til og med arrangere en hel filmdag og se favorittfilmene og TV-programmene dine fra morgen til kveld.
- Arranger en hjemmefotosession. Lag et fotohjørne og ordne en fotosession hjemme! Hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd, så be om hjelp fra eksterne fotografer - mange av dem, isolert, gikk over til å skyte "online", som utføres via videochat.
- Lag et dukketeater. Lag leker, iscenesett og vis deg selv! La alle familiemedlemmer delta aktivt i skaperverket og selve forestillingen.
- Lag informasjonskapsler. Hovedarbeidet vil selvfølgelig falle på skuldrene til et av de voksne familiemedlemmene, men du kan ha det morsomt med å male kakene med glasur sammen med barna.
- Arranger en generell rengjøring. Denne aktiviteten blir vanligvis ikke ansett som morsom, men det er absolutt verdt å gjøre vårrengjøring, spesielt siden det nå er mer tid til dette.
- Gjør hjemmet ditt mer komfortabelt. Etter rengjøring kan du tenke på hvordan du kan gjøre huset enda mer behagelig - kanskje henge nye gardiner?
- Lag et familiefotoalbum. Hvis bildene ikke kan skrives ut, kan du lage grunnlaget for utklippsbokalbumet og velge de beste familiebildene du vil skrive ut etter at karantenen er over.
- Samle oppgaver. Hvis du har et stort umontert puslespill i skapet ditt i lang tid, sett det sammen.
