Alle kvinnelige pattedyr er naturlig begavet med en fantastisk prosess - amming, det vil si produksjon av melk for å mate sine avkom. Og det er denne maten som regnes som den beste, balanserte, næringsrike, sunne og velsmakende for babyer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Amming (fra lat. Lacto - melkinnhold, melkemating) er prosessen med dannelse, akkumulering og periodisk utskillelse av melk hos mennesker og pattedyr. Denne prosessen begynner i kroppen etter fødselen, og gjennom graviditeten foregår prosesser i brystkjertlene som forbereder dem for melkeproduksjon.
Steg 2
Vellykket amming avhenger av mange faktorer. Den viktigste er nivået av de nødvendige hormonene i blodet. Disse hormonene er prolaktin, oksytocin og laktogen fra morkaken.
Placental lactogen produseres aktivt i kroppen i de sene stadiene av svangerskapet, og forbereder brystkjertlene for amming. Like etter fødselen forsvinner imidlertid dette hormonet fra mors blod.
Prolactin er ansvarlig for melkeproduksjonsprosessen. Takket være ham akkumuleres melk i alveolene, og beveger seg deretter langs tubuli, melkekanaler og melkeholdige bihuler. Det regulerer også for sterk eller svak amming.
Oksytocin er involvert i frigjøring av melk fra brystet.
Trinn 3
Melkeproteiner syntetiseres fra aminosyrer, fett fra blodneutrale fettsyrer og fritt fett, melkesukker - laktose - fra glukose. Derfor bør ernæringen til en ammende være fullstendig og balansert. En ung mor skal få 110-130 g protein, 100-130 g fett, 400-450 g karbohydrater daglig sammen med mat. I tillegg må du drikke minst 1,5-2 liter væske per dag.
Trinn 4
Normalt kan en persons ammeperiode vare fra 5 til 24 måneder, selv om det ofte er mulig å finne mødre som ammer babyene sine opp til 3-4 år. Mengden melk kan komme fra 600 til 1300 ml per dag.
Den første dagen frigjøres ikke melk fra brystet, men råmelk. På 2-3 dager blir den erstattet av melk, men mengden er fortsatt veldig liten - 10-30 ml per dag. Et kraftig rush av melk forekommer oftere den 3-5 dagen. Ofte ledsages denne prosessen av fordypning av brystkjertlene, smerter og noen ganger en økning i kroppstemperaturen.
Den maksimale mengden melk produseres 6-12 dager etter fødselen, og deretter stabiliserer prosessen med melkeproduksjon og så mye melk produseres i brystkjertlene som babyen trenger.
Hvis en kvinne av en eller annen grunn ikke ammer, stopper ammeprosessen etter 1-2 uker.
Trinn 5
Sammensetningen og utseendet på melk endres til forskjellige tider. Råmelk er hvit og har ennå ikke et spesielt fettinnhold og næringsverdi, dette er fortsatt nok for en nyfødt. Overgangsmelk som skilles ut i løpet av de første to ukene, er gulaktig og moden melk er hvit med en blålig skjær. Mange mødre blir redde for denne fargen og begynner å tenke at melken deres ikke er feit nok. Tvert imot, alt er bra, moden melk er rik på proteiner, fett og karbohydrater.
Over tid fortsetter melkesammensetningen å endres i samsvar med babyens aldersbehov.
Trinn 6
Det er også avvik på amming.
Hypogalakti - redusert amming. Dette kan være forårsaket av både hormonelle problemer og utmattelse, dårlig ernæring fra moren. Mest sannsynlig er årsaken den såkalte ammingskrisen - en midlertidig reduksjon i mengden melk. Ikke rush for å mate babyen din med formel. Bare bruk det oftere på brystet, drikk mer væske, du kan også drikke spesielle urtepreparater for å forbedre amming. Og så vil mengden produsert melk gå tilbake til normal.
Galaktoré er en spontan strøm av melk fra brystkjertelen. Årsaken er svakheten til muskelfibrene rundt brystvorten. Dette fenomenet forekommer hos kvinner med økt nervøsitet. I dette tilfellet bør du oppsøke lege.
