Det etterlengtede svangerskapet har kommet. Du venter på fødselen av en vakker baby. Men her er uflaks - du kan ikke nyte denne tiden på noen måte. Hver morgen lider du av forferdelig kvalme, redd for å gå på jobb og til og med til butikken. Hvordan bli kvitt denne ulykken?
Bruksanvisning
Trinn 1
Toksikose følger med graviditeten til mange kvinner. Det kan manifestere seg ikke bare om morgenen, men hele dagen. Ofte er det bare karakteristisk for de tidlige datoene. Etter 12-14 ukers graviditet forsvinner kvalmen, men det er kvinner som lider av toksisose helt til fødselen. Hvis kvalmen ikke har forsvunnet før i tredje trimester, er det nødvendig å konsultere en gynekolog for å utelukke utvikling av svangerskapsforgiftning - en alvorlig komplikasjon for både babyen og den forventede moren.
Steg 2
For å bli kvitt kvalme under graviditet, eller i det minste redusere manifestasjonene betydelig, må du identifisere årsaken til forekomsten. Noen ganger vises toksisose hos kvinner som ikke har planlagt graviditet. Hvis barnet er uønsket, på det psykologiske nivået, "avviser" kroppen fosteret, prøver å provosere et abort. For å redde babyen din, se en psykolog. Han vil positivt sette deg opp for prosessen med å bære en baby og fødsel. Dette vil redusere kvalmen sterkt.
Trinn 3
Hvis du røyker, bruker alkohol eller narkotika, er kvalme under graviditet ikke overraskende i det hele tatt. Det indikerer at du forgifter kroppen din og kroppen til en ufødt baby. Slik rus i kroppen kan føre til hjernens hypoksi, som uttrykkes gjennom kvalme, oppkast, svimmelhet, etc.
Trinn 4
Hvis kvalme oppstår på grunn av hormonelle endringer, er dette bare en manifestasjon av kroppens tilpasning til å føde et foster. For å eliminere toksisose, hold en sitronkile i munnen. Mens du fortsatt er i sengen, spis en salt cracker. Snack på nøtter og tørket frukt. Det tilrådes å tilsette sitronsaft i vannet. Cookies eller ingefærte anbefales også.
Trinn 5
Viktigst, gå i frisk luft hver dag i minst to timer. Ta vitaminene legen din foreskriver. Glem hurtigmat, fet, røkt og krydret mat. Spis frukt og grønnsaker.
Trinn 6
Moderat trening vil være gunstig. Men bare hvis du har fått godkjenning fra legen som leder graviditeten din. Og viktigst av alt, sørg for en god hvile.
Trinn 7
Det er også medisiner som kan bidra til å lindre kvalme under graviditet. Bare en lege kan forskrive dem til deg. Ofte foreskrives gravide fytopreparater for leveren, siden vanlige piller for kvalme er strengt forbudt for gravide, påvirker de nervesystemet.
