Inntak av vitaminer er ikke inkludert i de obligatoriske anbefalingene for behandling av graviditet. Et unntak er folsyre (B9), hvis inntak anbefales å starte to måneder før planlagt graviditet og fortsette til slutten av første trimester.
Inntak av folsyre:
- Reduserer betydelig risikoen for fosteravvik
- Legger grunnlaget for vitale prosesser: regenerering av muskelvev, beskyttelse av babyen mot skadelige faktorer
- Reduserer risikoen for å utvikle slike sykdommer hos et barn etter fødselen som: schizofreni, depressive lidelser, autisme og en rekke ondartede svulster.
- Forebygging av komplikasjoner forbundet med morkaken.
Forskere har aldri kommet til enighet. En gruppe eksperter mener at det ikke er behov for å ta et multivitamin, det er nok at maten er komplett og av høy kvalitet.
Motsatt forteller andre eksperter oss om de mange fordelene ved å ta et multivitamin under graviditet.
Det skal bemerkes at mangel på jod under graviditet kan forårsake en forsinkelse i den mentale, mentale og motoriske utviklingen av fosteret. E-vitamin har en antioksidant effekt, har en positiv effekt på graviditetsforløpet, da det har progesteronlignende egenskaper. D-vitamin, Omega_3, jern har også en gunstig effekt på kroppen.
Gravide kvinner rådes til å ta multivitamin-mineralkomplekser i 1. trimester i tilfelle utilstrekkelig ernæring og med alvorlig toksisose. I andre tilfeller - etter legens skjønn.
Hvis du likevel bestemmer deg for å ta et multivitamin, bør du slutte å ta det på 32-33 uker for å unngå rask og unødvendig vektøkning av babyen.
