Mennesker i kjærlighet håper å leve hele livet sammen og lykkelig. Og de lever til døden skilles fra dem. Og plutselig forsvinner personen som var der i går, smilte, gikk rundt i rommet og våknet ved siden av ham. Det er ubrukelig å søke etter det, og det er umulig å returnere det. Fortvilelse kommer, og så erkjennelsen av det forferdelige, men uunngåelige - hun døde. Hun er borte. En kvinne som har vært en elsket kone i mange år, kommer aldri mer inn på døren til den delte leiligheten din. Hvordan overleve konen din?
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk at kona din elsket deg. Hun vil ikke at du skal bli såret og hard. Du ser ikke kroppen hennes, men sjelen hennes er alltid der, hun bor i hjertet ditt og vil alltid bo der.
Steg 2
Bli kvitt skyld hvis det tynger deg fordi du ikke kunne gjøre noe. Det er ting som ikke er avhengig av en person. Folk klarer ikke å forhindre døden. Dette er ikke din feil.
Trinn 3
Tenk på dine kjære: foreldre, barn, venner. De er med deg og opplever ditt tap. Men de er enda mer bekymret for tilstanden din. Disse menneskene er klare til å støtte, forstå og hjelpe til å fortsette å leve et tilfredsstillende liv. De trenger deg like mye som du trenger deres støtte.
Trinn 4
Hvis du ikke kan takle på egen hånd, kan du prøve å søke hjelp fra en erfaren psykoterapeut.
Trinn 5
Husk at livet ikke er over. Smerten ved tap er sterkere enn fysisk, noen ganger fører det til en tilstand av apati og en absolutt uvillighet til å leve uten en kjær. Men livet gis en gang, alle har sine egne - noen er lengre, noen er kortere. Din kones livsvei, som det viste seg, var kortere enn din, men livet ditt fortsetter.
Trinn 6
Ikke trekk deg inn i deg selv - på denne måten kan du miste tankene dine. Omgi deg med kommunikasjon, se etter nye aktiviteter, skaff deg et dyr. Bare ikke la deg være alene, alene med desperate tanker.
Trinn 7
Ikke gjør hjemmet ditt til et museum til minne om din kone. Selvfølgelig må du legge igjen fotografier, memorabilia som et minnesmerke, men du bør ikke legge klærne hennes i skapet, tannbørsten på badet, noe som skaper en illusjon av tilstedeværelse. Dette vil bare gjøre det vanskeligere, men du kan ikke få henne tilbake på denne måten uansett.
Trinn 8
Fortsett å gjøre det du gjorde før, hva hver person trenger. Du må spise, sove, gjøre din personlige hygiene, gå på jobb. La livet ta sin gang.
Trinn 9
Husk: din kone elsket deg. Gå til graven hennes, behold minnet hennes. Du kan snakke med henne, fortelle henne hva som skjer med deg. Hun ville være glad for at du fortsetter å leve.
