Nesten hver person har øyeblikk når han i en drøm innser at han sover. Slike tilfeller av spontan bevissthet er svært sjeldne, men det er spesielle fremgangsmåter som lar deg lære å se klare drømmer nesten hver natt.
Det er flere typer klare drømmer, som avviker i kvaliteten på bevisstheten. Spesielt i det russiske miljøet deles drømmere ofte mellom klare og klare drømmer. Terminologisk er dette ikke helt riktig, siden lucid dreaming, eller lucid Dreaming, oversatt fra engelsk er en klar drøm. Men inndelingen har slått rot, blir ofte brukt i kommunikasjonen til drømmere, så det bør tas i betraktning for å unngå forvirring.
Så, klare drømmer blir ofte forstått som en klare drøm med lav grad av bevissthet. I en slik drøm forstår du at du sover, men du blir dratt inn i det som skjer, du er en deltaker i handlingen.
I en fullstendig klar drøm er graden av kontroll over hva som skjer veldig høy. Handlingen til drømmen påvirker ikke lenger deg, du gjør hva du vil og hvordan du vil. Sinnet ditt fungerer nesten like bra som det gjør i virkeligheten. Du vet at du sover og alt som omgir deg, drømmer du.
Hvordan lære klar drømmer
Det er mange tips om hvordan du lærer å drømme på nettet. Men dette tar vanligvis ikke hensyn til det viktigste: drømmer er bare mulig med et høyt nivå av energi. Det er ikke tilfeldig at de fleste spontane drømmer oppstår mellom 15 og 25-30 år, det vil si i perioden med maksimal seksuell aktivitet. Det høye nivået av seksuell energi gjør at noen mennesker kan drømme uten noen øvelse. Men senere forsvinner drømmer - nivået av seksuell energi faller, og det er ingen evne til å akkumulere og bruke annen energi.
Det er derfor det er veldig viktig å lære å lagre energi. Slutt å være nervøs for bagateller, bli sint, banne, bekymre deg - det er med følelser den maksimale mengden energi som er nødvendig for drømmer blir brukt. Fjern alt unødvendig fra livet - timer med kommunikasjon på sosiale nettverk, lang TV-visning, hyppige besøk til underholdningsarrangementer osv. - det vil si at alt som aktivt tiltrekker oppmerksomheten din får deg til å reagere følelsesmessig.
Den andre forutsetningen for at drømmer raskt begynner er intensjonen om å utføre en handling i en drøm. Finn for eksempel en person, fly, gå gjennom en vegg, se på hendene dine i en drøm osv. Hvis du bare vil drømme, vil ingenting ordne seg, det er meningen å gjøre noe i drømmen som er nødvendig. Handlingen kan være absolutt hvilken som helst - den er ikke viktig, men tiltrekningen av din intensjon.
Hvis du sparer energi og hver natt, når du legger deg, har til hensikt å utføre den tiltenkte handlingen i Sen, må du bare være tålmodig. Det er dette som vanligvis ikke er nok, etter en uke eller to blir øvelsen med klar drøm trygt forlatt. For å ikke ha det samme, hold en drømdagbok. Skriv ned drømmene dine i det, ta notater hver dag. Dette fokuserer oppmerksomheten din på drømmene dine og lar deg fortsette å øve. Det kan ta deg fra flere uker til flere måneder før den første drømmen.
Et øyeblikk av bevissthet i en drøm
Bevissthet kommer i det øyeblikket du i en drøm plutselig husker at du ønsket å gjøre noe. Eller du gjør det, og husk at du skulle utføre denne handlingen. For eksempel flyr du - og i flukt husker du at du ønsket å fly. Samtidig ser det ut til at du våkner, bevisstheten din tar over. Drømmen stopper, drømmen begynner.
Varigheten av de første drømmene er vanligvis et spørsmål om sekunder, sjeldnere minutter. Erfarne drømmere kan drømme i flere timer, men dette er et veldig høyt nivå, som bare noen få når. Fortsettelsen av drømmeøvelsen avhenger bare av energinivået. Energinivået synker, og drømmer forsvinner.
