Noen ganger er det veldig vanskelig å gi slipp på en mann du en gang hadde et forhold til. Og det spiller ingen rolle hvem som startet gapet. Selv om kona selv søkte om skilsmisse, er det veldig vanskelig å overleve tapet av en kjær.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke vær en jerndame. Hvis du vil gråte, så gråter. Men bare alene eller på skulderen til din elskede venn. Fortell alt som skjer i din sjel. Ikke vær sjenert eller bekymret for å bli misforstått. Når du slipper følelsene dine, vil det føles bedre for deg. Hvis du ikke har en venn, kan du føre en dagbok der du vil skrive ned alle følelsene dine.
Steg 2
Forsikre deg selv om at livet ditt uten denne personen vil bli bedre. Husk (eller enda bedre, skriv ned) alle feilene. Han var sannsynligvis ikke perfekt i det hele tatt. Tenk tilbake på hele livet sammen. Tenk hvor mye galt han har gjort deg. For å skille smertefritt med mannen din, må du forstå hvor ufullkommen han er.
Trinn 3
Ta vare på deg selv. Fyll all fritiden din med viktige ting å gjøre. Husk å begynne å spille sport. Registrer deg for bassenget, dra på treningsstudioet, eller bare jogge om morgenen. Det vil hjelpe deg med å komme i god form, forbedre humøret ditt og gi deg ikke tid til triste tanker.
Trinn 4
Start en ny hobby eller ta en ny jobb. Prøv å aldri være alene. Vær i laget så ofte som mulig. I det fremmede samfunnet skjuler nesten alle sine virkelige følelser. Og det vil være mye lettere for deg å komme gjennom skilsmissen hvis du ikke hele tiden snakker om eksmannen din.
Trinn 5
Elsk og skjem bort deg selv. Prøv å muntre deg opp hver dag. Selv små ting, for eksempel å kjøpe iskrem eller se en interessant film. Slapp av og nyt livet. Gjør hva du vil, ikke hva andre forventer av deg.
Trinn 6
Ikke start intime forhold umiddelbart etter et samlivsbrudd. Ubevisst vil du sammenligne to menn. Og å sammenligne er å huske. Og harme mot hele det mannlige kjønnet kan ødelegge til og med et ideelt forhold. Kommuniser med det sterkere kjønnet, men ikke få deg en kjæreste før følelsene for mannen din er helt borte.
