Kvinner oppfatter avskjed med en elsket som en stor tragedie, spesielt hvis forholdet har vært langt. Med en manns avgang kollapser den kjente verdenen, alt rundt blekner og styrter ned i mørket, skjebnen er urettferdig, og livet er over. Faktisk er ikke alt så skummelt, du trenger bare å komme deg ut av denne tilstanden og starte et nytt liv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Viktigst av alt, ikke prøv å undertrykke lidelsene dine - du må gråte den, så gråter så mye du vil. Jo mer du kontrollerer smertene, jo lenger varer den.
Steg 2
Husk alle de gode tingene som skjedde mellom deg og din elskede mann. Forholdet endte, men det ga deg lykke og glede, så betrakt det som din livserfaring som du lærte en viss leksjon av.
Trinn 3
Ikke prøv å identifisere årsaken til bruddet i deg selv: mest sannsynlig har de ekstra 3 kiloene dine eller en rynke på nesebroen ingenting å gjøre med det. Dette skjer når kjærlighet og lidenskap går over, og en sterkere følelse ikke oppstår i deres sted.
Trinn 4
Tenk ikke bare på hva du har mistet, men også på hva du fikk med mannens avgang. Du har mer tid for deg selv, kommunikasjon med venner, dine egne hobbyer, til slutt for nye møter. Ikke sitte alene, tilbringe mer tid med selskaper, møte nye mennesker. Planlegg tiden din slik at du er minst mulig alene.
Trinn 5
Hvis mulig, unngå å møte mannen din, de kan føre til unødvendig lidelse. Ikke ring eller skriv til ham, og viktigst av alt, ikke prøv å returnere ham. Hvis avgangen til din kjære er et midlertidig fenomen, vil han komme tilbake på egenhånd, men hvis du ikke er i hans planer for livet, kan du ikke gjøre noe, bare du vil miste tid og ansikt. La ham gå i fred og begynne å leve på en ny måte.
Trinn 6
I slike tilfeller anbefales kvinneblader og TV-serier å endre bildet, lage en ny frisyre, plukke opp interessant sminke, oppdatere garderoben din, trene osv. Disse tipsene er gode, men forutsatt at du gjør alt det ovennevnte utelukkende for deg selv, og ikke for å prøve å returnere mannen.
Trinn 7
For den tiden det tar deg å gå tilbake til det normale livet, fjern gjenstander som minner deg om din kjære utenfor syne: fotografier, gaver, postkort osv. Selvfølgelig kan du kaste det hele, men bare hvis du ikke angrer på det senere.
Trinn 8
Fordyp deg i arbeid, tenk på en ny interessant aktivitet, for eksempel, lær italiensk. Lag deg en huskeliste for året: les Dostojevskijs samlede arbeider, lær å spille gitar, lag alle rettene fra kokeboken, se alle filmene fra Spielberg - alt avhenger av fantasien.
Trinn 9
Tenk positivt: din elskede mann forlot deg ikke, han gjorde plass til en person som vil gi deg ekte kjærlighet og lykke. Ta som motto formelen foreslått av psykologen V. Levy: "Det er bra med deg, det er ikke dårlig uten deg" eller "Det er bra med deg, men det er enda bedre uten deg!"
