Å sikre forebygging av sykdommer og kontrollere helsen til barnet er oppgaven til alle ansvarlige foreldre før skoleåret begynner.
Her er de viktigste problemene å se etter:
Syn
Hvis barnet begynner å klage over hyppig hodepine og brennende følelse i øynene, må du oppsøke en øyelege. Noen ganger er det nok bare å ordne arbeidsplassen på riktig måte og begrense bruken av dingser. Studentens bord skal være ved vinduet, mens for høyrehendt person skal lyset falle til venstre og for venstrehendt person - til høyre. Når du leser, må du holde en avstand på 30 cm fra ansiktet til boka. Øv øyeøvelser hver halvtime mens du gjør lekser.
Tenner
Alle vet at du må besøke tannlegen hvert halvår, men dette var tydeligvis ikke tilfellet om sommeren. Det er tid før skolen, selv om barnet ikke klager på noe.
ØNH-sykdommer
Tempering og lange turer i den kalde årstiden kan motstå betennelse. Under epidemier, skyll barnets nese og hals med saltoppløsninger fra apoteket. Og selvfølgelig skal huset være fritt for mugg og støv. Luft barnehagen en time før sengetid. Ta turer etter skolen.
Tilbake
Lav fysisk aktivitet kan bidra til ryggdeformiteter og flate føtter. Registrer en student i sportsseksjonen. Svømming er mest nyttig, men enhver annen idrettsklubb vil gjøre det. Start i det små - ikke mer enn en time om dagen. Trener om morgenen. Det er bra hvis du viser et eksempel. Ved bordet skal barnet sitte rett, tett og berøre stolryggen. Føttene skal nå gulvet eller stå på et stativ. Velg riktig ryggsekk. Gjerne med anatomisk rygg og brede skulderstropper.
Mage
Med begynnelsen av skoleåret vil kostholdet også endre seg. I denne forbindelse kan gastritt, sår og til og med fedme oppstå. Barnet skal spise 4-5 ganger om dagen. Introduser komplekse karbohydrater på menyen om morgenen - frokostblandinger og brød. Legg til omega-3 rik mat.
Nerver
Etter 3 måneders fri kan det være stressende å gå på skolen. Videre, hvis dette er første gang. Riktig regime vil bidra til å redusere nervøsitet. Studenten må sove 8 timer om dagen. Ikke skjel for dårlige karakterer, ros for noen, til og med liten, suksess. La meg komme etter skolen, gjør leksene sakte. Ideelt sett 2 timer etter skoletid, men senest klokka 18.00, og for førsteklassinger - før klokka 16.00. Ikke la oss se på TV før du legger deg, ikke tillat bruk av dingser. Bedre å ta en dusj og drikke et glass varm melk.
Hjerte- og karsykdommer
Hvis et barn driver med sport, kreves det legesertifikat i alle fall. Men ofte utstedes et slikt sertifikat på grunnlag av en ekstern eksamen. Krev ytterligere undersøkelser - ultralyd i hjertet, eller i det minste lage et kardiogram.
