Søvn er en periodisk forekommende fysiologisk tilstand, preget av et minimumsnivå av hjerneaktivitet og redusert respons på stimuli, iboende hos mennesker og andre dyr. Dette fenomenet har alltid tiltrukket folks oppmerksomhet.
De første forsøkene på å vitenskapelig forstå naturen til søvn og drømmer ble utført i det antikke Hellas, men frem til andre halvdel av 1800-tallet var de beskrivende: forskere så bare på de sovende menneskene, etter å ha våknet spurte de dem om drømmer og uttalte relevante fakta.
Forfatteren av det første vitenskapelige arbeidet med de medisinske søvnproblemene var den russiske forskeren M. Manaseina. En bok utgitt i 1889 beskrev søvnmangeleksperimenter: valper som ble fratatt muligheten til å sove, døde innen 5 dager. Det er bevist at søvn har en viktig funksjon. Forskeren tilbakeviste den rådende på det tidspunktet i vitenskapen ideen om søvn som et "stopp" av hjerneaktivitet.
Det neste viktige stadiet i søvnstudien var forskningen til den amerikanske fysiologen og psykologen N. Kleitman. I boken Sleep and Wakefulness (1936) formulerte han ideen om en "grunnleggende hvileaktivitetssyklus." På midten av 50-tallet. N. Kleitman og hans studenter oppdaget en spesiell søvnfase, preget av raske øyebevegelser. Forskeren betraktet dette fenomenet som et innbrudd av våkenhet i en enkelt søvnprosess, men den franske forskeren M. Jouvet beviste at denne fasen, som han kalte paradoksal søvn, er en tredje tilstand som ikke kan reduseres til våkenhet eller til "klassisk". søvn, kalt treg …
Paradoksal søvn ble utsatt for en eksperimentell studie: Fag som ble vekket da tegn på paradoksal søvn dukket opp, husket alltid drømmene sine, mens folk etter å ha våknet i fasen med langsom bølgesøvn hevdet at de ikke hadde drømt om noe. Så det ble slått fast at det er i fasen med paradoksal søvn at en person ser drømmer.
Sammen med søvnmangel, en viktig forskningsmetode i det 20. århundre. var studien av hjerneaktiviteten til sovende mennesker ved hjelp av en elektroencefalograf. EEG-er tatt under søvn viste at langsom bølgesøvn inkluderer fire trinn. De er ikke bare preget av forskjellige hjerterytmer - pustefrekvens, muskelaktivitet og andre fysiologiske parametere er også forskjellige.
I andre eksperimenter er det bevist at oppfatningen av signaler fra omverdenen ikke stopper under søvn. Dette ble bestemt av påvirkning av stimuli på drømmer. Det er bemerkelsesverdig at slike signaler alltid har blitt transformert i samspill med en persons livserfaring. I et av disse eksperimentene ble det for eksempel påført en varmtvannsflaske på den sovende personens ben, og han drømte om et vulkanutbrudd. Det viste seg at dette emnet kort før han deltok i eksperimentet leste en bok om vulkaner.
Søvnforskning fortsetter den dag i dag, noen ganger med uventede resultater. For eksempel ble det funnet at når overarbeidet øker varigheten av langsom søvn, og hvis det er nødvendig å assimilere en stor mengde ny informasjon, varigheten av paradoksal søvn. Dette tvang et nytt blikk på rollen til begge faser. Som alltid er tilfellet i vitenskapen, stiller hver oppdagelse nye spørsmål for forskere.
