På grunn av svak immunitet får barn raskere forkjølelse og blir lenger syke. For at barnet skal behage deg med god helse, er det verdt å ta visse tiltak for å forhindre ARVI hos barn.
Det folk pleide å kalle forkjølelse, kalles ARVI på medisinsk språk - en akutt luftveisinfeksjon. Hvorfor luftveier? Fordi den inflammatoriske prosessen ofte påvirker luftveiene: nasopharynx, luftrør, bronkier, lunger.
SARS er ledsaget av lav temperaturøkning (maksimalt 38, 4), kraftig nesestrømning eller lunger, betennelse i mandlene, hoste. Hvis temperaturen er høyere enn 38, 4, er det "vondt" i beinene og alvorlige frysninger - vi kan snakke om influensa. I alle fall bør du ringe en lege hjemme og følge medisinske anbefalinger. Hyppige forkjølelser (mer enn 6 ganger i året) indikerer svak immunitet og krever forebyggende tiltak.
Forebygging av ARVI bør begynne med en fullstendig undersøkelse av barnet for tilstedeværelse av kroniske sykdommer. Kronisk betennelse i mandlene kan ofte være årsaken til redusert immunitet. For å unngå ytterligere forkjølelse, anbefales det å gjøre barnet sanitær av mandlene en gang - vanning av halsen med saltvann fra en spesiell sprøyte med en avrundet dyse.
Etter rensingen, lær barnet å følge munnhygiene og skyll munnen minst 3 ganger om dagen etter måltidene. Etter behandling av kroniske sykdommer i nasopharynx, bør herding startes.
Etter å ha brukt vanen med å pakke inn barnet varmere fra bestemødrene, glemmer foreldrene at en haug med klær ikke vil beskytte barnet mot ARVI, men tvert imot vil svekke immunforsvaret. Jo mer unødvendige klær på barnet, jo raskere begynner kroppen å svette og avkjøles raskere i et kjølig rom. Ikke isoler barnet for mye, kroppen må puste. Herding er designet for å forbedre kroppens termoregulering og styrke barns immunitet.
For herding, kjøp en nålematte (Lyapko eller Kuznetsovs Ipplikator), en myk massasjematte og små fotbad (2-3 stykker). Ta barnet ditt en tur hver morgen langs helseveien.
Først står barnet opp i 2-3 minutter i et bad med varmt vann (39-40 grader), deretter med kaldt (19-21 grader), og tørker deretter føttene forsiktig av et frottéhåndkle og går på massasjematten. Til slutt, gå på plass i 5 minutter på en nålematte.
I stedet for vann kan du bruke faste stoffer som sand og is. For et varmt fotbad må sanden varmes lett opp. Herding er umulig uten morgenøvelser. Når det er mulig, må du lade det utendørs i varmt vær og i et forhåndsventilert område i kaldt vær.
Herding vil være det mest effektive ARVI-forebyggende tiltaket hvis det kombineres med riktig ernæring. Barnets kosthold skal berikes med alle viktige vitaminer og mineraler. En gang i uken bør kostholdet omfatte fiskekjøtt rikt på omega-fettsyrer (lamprey, kveite, makrell, tunfisk, sardiner). Grønnsaker og frukt hver dag.
Organiser en mini phyto-bar hjemme, og bryg deg sunne urteavkok for barnet ditt. Som en profylakse av ARVI i folkemedisin, brukes avkok av rose hofter, lindeblomster, timian, burdock og cikorie røtter. Hjemmelaget tyttebær og bringebær fruktdrikker styrker immunforsvaret.
