Alltid travle foreldre, konstante gadgetspill, mangel på mulighet (og ofte uvilje) til å gå i sport fører til utvikling av fysisk inaktivitet hos barnet. I tillegg blir barn i slike tilfeller fratatt taktil kommunikasjon, de er ikke omgjengelige, tilbaketrukne og tilpasser seg dårlig i samfunnet etterpå. Hvordan kan man unngå disse negative konsekvensene?
Mangelen på bevegelse er svøpet i det moderne samfunnet. En person trenger rett og slett ikke lenger å flytte - å handle på Internett, underholdning i konsoller, jobbe online. Vi smitter ubevisst "immobilitet" og barna våre! I tillegg kan fysisk inaktivitet hos et barn være forårsaket av traumer, arvelighet, oksygenmangel under graviditet. I alle fall er foreldrene skyldige. Hvorfor? Fordi de ofte setter sine egne interesser foran babyens interesser:
• Jeg har ikke tid til å gå en tur, spille konsollen, • Jeg er opptatt på jobb, ser tegneserier om kvelden eller leser, • Jeg er sliten og vil ikke gå i parken i helgen.
Mødre har ikke tid til å gjøre noe og "gå" babyen under 5 år i en barnevogn, på vei til butikken. Og hvis de går ut en tur, skyver de hele tiden barnet ned: ikke vask føttene, ikke klatre i gjørma, ikke løp, ikke klatre osv. Osv. Vi tar barna til barnehagen og skolen ved bil, vi foretrekker heisen fremfor trappene … Et veldig trist bilde, ikke sant? La oss endre. La oss utvikle barna våre og utvikle oss selv!
Så hva er ikke tillatt? Det er forbudt:
• ro ned et aktivt barn der du kan spille bråkete og aktive spill - på en lekeplass, i en fornøyelsespark, i en offentlig hage, • mate den hyperaktive babyen med beroligende midler hele tiden, og prøver å roe ned det voldsomme humøret - han er det han er, • overmate barn kraftig, la dem spise søtsaker og mel i ubegrensede mengder, • lar deg sitte ved en datamaskin eller med en gadget i lang tid.
Det er viktig å forstå at fysisk inaktivitet kan føre til alvorlig sykdom i tidlig alder. Mangel på bevegelse provoserer utviklingen av sykdommer i muskel-skjelettsystemet, det kardiovaskulære systemet hos barnet, luftveiene utvikler seg ikke ordentlig, immuniteten avtar, mental utvikling bremser, fedme i indre organer kan begynne, og uten at det vises eksterne tegn av dette alvorlige helseproblemet.
Hva å gjøre? Det er så enkelt! Vær aktiv selv og tjen som et eksempel for barna dine. Hva kan være bedre enn et familiespill med fotball, volleyball eller hockey, å besøke en skøytebane eller gå på ski?! Selv å fange sommerfugler med et sommerfuglenett er et eventyr, et barns utvikling. Slapp av, fall inn i barndommen i minst en og en halv time om dagen. Helsen og utviklingen til barnet ditt avhenger av deg!
Ingen tid? Velg en seksjon eller sirkel for barnet ditt med et aktivt tidsfordriv - bryting, svømming. Dans. Hvis barnet er for tilbaketrukket og sjenert, så be treneren om å gjennomføre flere individuelle leksjoner med barnet ditt før han går inn i hovedgruppen.
Bare gå - på vei til skolen, i barnehagen, butikken, på besøk. La bilen stå i garasjen, la den hvile, og du og barnet ditt går, prater, får litt frisk luft.
