Mange kvinner som ammer er bekymret for spørsmålet: er det nok melk til babyen? Og det hender at det egentlig ikke er nok. Men dette problemet er helt løselig, det viktigste er tålmodighet og en positiv holdning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du slår alarm, er det verdt å sjekke om babyen virkelig ikke har nok melk. Det er en enkel test. La babyen stå i en dag uten bleier, og følg nøye med hvor mange ganger han tisser. Hvis 10-12 ganger, så er alt i orden, men bare 5-6 ganger, så tok du virkelig ikke feil. Hvis du har en elektronisk babyvekt, er en annen måte å sjekke mengden melk på å veie babyen før og etter fôring. Telle beløpet per dag. Det skal være 1/5 av babyens vekt.
Steg 2
Hormonet prolaktin, som produseres under amming av babyen, er ansvarlig for melkeproduksjonen. Dette er nøkkelen til melkeproduksjon de neste timene. Forresten, dette hormonet produseres mest intensivt i kroppen til en ammende mor fra 3 til 8 am. Derfor er nattmating en garanti for god og lang amming. Og frigjøring av melk fra brystet avhenger av et annet hormon - oksytocin. Den produseres også når babyen suger på brystet. Derfor er det bedre å mate babyen ikke etter planen, men på forespørsel.
Trinn 3
Mors dagsregime er viktig for god melkeproduksjon. Det er tydelig at det er mye trøbbel med babyen, men samtidig må moren få nok søvn. Hvis du ikke har tid om natten, ta en lur med babyen din om dagen. Gå med babyen din i minst 2 timer om dagen. Drikk rikelig med væske. Drikk en kopp varm te en halv time før mating. Spis riktig. En ammende diett bør være variert og næringsrik. Du bør forbruke 700-1000 kcal mer per dag enn vanlig. Spis mer frukt, grønnsaker, meieriprodukter, og ikke glem kjøtt.
Trinn 4
Etter mating anbefales det å gjøre en dusjmassasje i følge R. H. Zeitz: hell varmt vann over brystet som ble matet til babyen, masser i en sirkelbevegelse fra brystvorten til periferien og uttrykker melk. Ikke glem massasje utenfor badet. Masser brystene dine før hver fôring.
Trinn 5
Når du mate, prøv å holde deg og babyen din så avkledd som mulig for å oppnå kontakt mellom hud og hud. Slapp av, hvil, du kan mate babyen din mens du ligger i sengen. Å sove sammen er også veldig gunstig for melkeproduksjonen. Men selv om babyen sover separat, må du ikke skynde deg å avvenne ham fra fôring om natten.
Trinn 6
Ammende mødre har også mange oppskrifter for å forbedre melkeproduksjonen. Inntil nå avtar ikke tvister - gjør alle slags avkok og juice virkelig mengden melk, eller en kvinne stiller seg psykologisk inn. Likevel er det verdt å prøve: - gulrotsalat kledd med fløte eller gulrotjuice blandet med melk; - brennesle avkok; - te med melk; - reddik juice med honning. For et halvt glass revet reddik - en spiseskje honning. - bland i like store deler spidskommen, anis, nesle og løvetannrøtter, hell kokende vann over. Ta to ganger daglig etter måltider.
Trinn 7
Det viktigste er en positiv holdning og et ønske om å amme. Ikke vær redd for vanskeligheter og ikke lytt for mye til andres råd. Selvfølgelig kan du ofte høre veldig nyttig informasjon, men ofte prøver kvinner som ikke har ammet seg selv for lenge, å bevise for deg at det er på tide å supplere med formel. Ta deg god tid, tro at alt vil ordne seg for deg, og slik blir det! Forskere har bevist at det med lyst og flid er mulig å gjenopprette utdødd amming.
