Stadig flere ammende mødre klager over at melk avtar. De kjøper te og andre midler for å stimulere amming, men hvis mors kropp ikke får tilstrekkelig mengde proteinmat, vil han ikke ha noe å stimulere.
Bruksanvisning
Trinn 1
Gjennomgå menyen. I min mors tallerken, 3 ganger om dagen, skal det være retter fra fisk, kjøtt, kokte pølser av høyeste klasse.
Steg 2
En gang om dagen, bør du ha kjøtt tilberedt etter eget ønske (hele biter, ikke hakket) på menyen. I det minste en liten porsjon.
Trinn 3
Sørg for å drikke 2: 1 semi-søt svart te med melk med et stykke brød, smør og hard ost etter hvert måltid.
Trinn 4
Ikke hopp over frokost, lunsj og middag, eller gjør andre aktiviteter etter mating før du har fått te og en sandwich. Hvis du er veldig sliten, kan du be andre familiemedlemmer lage deg te og en sandwich. Hold smørbrød små. Det viktigste er regelmessigheten av bruken.
