Før eller senere står alle unge mødre overfor oppgaven med å overføre babyen til en drøm. Dette er et naturlig stadium i utviklingen av et barn. Babyen kan holde seg våken lenger og lenger, så tiden for å legge seg om natten er flyttet til et veldig sent tidspunkt. For eksempel klokka 12 om natten. Samtidig er det overgangen fra to ganger søvn på dagtid til engangssøvn som krever at mor aktivt deltar, og noen ganger endrer sin egen daglige rutine.
Er det på tide å gå til en drøm?
Det aller første du bør gjøre er å vurdere barnets daglige rutine. Hvis babyen sover senere på kvelden for andre gang, og legger seg veldig sent på kvelden, er det mest sannsynlig på tide å skifte regime. Sent er forskjellig i hver familie. Det er imidlertid optimalt for et barn å legge seg rundt klokken 21-22. Du kan også fokusere på alderen til barnet ditt. Vanligvis går barn til en drøm i en alder av omtrent ett år.
Vi metter første halvdel av dagen med inntrykk
Hvis du har tenkt å overføre babyen din til en engangslur, må du øke tiden han er våken om morgenen. For disse formålene er en tur i frisk luft perfekt. Prøv å få barnet ditt til å gå alene (eller krype) mer, men ikke sitte i barnevognen. Det er også bedre å ikke gå et sted i bilen eller gå langt unna med barnevogn - slik at babyen rett og slett sovner. Gå en tur på lekeplassen nærmest huset, slik at du raskt kan komme hjem fra den.
Prøv å leke aktivt med babyen din slik at han holder seg våken lenger enn vanlig og legger seg senere på dagen enn han pleide å gjøre. Hvor mye lenger avhenger av babyen.
Skifte av regimomenter for en tid tidligere enn vanlig
I overgangsperioden er det bedre å skifte babyens lunsj en stund. Hvis du føler at det har gått nok tid siden frokosten, kan du gi barnet ditt en mindre porsjon til lunsj. Prøv å få barnet til å spise før sengetid: en full baby vil sove lenger.
For en stund vil ikke bare lunsj, men også ettermiddagste, middag, kveldsbading og sengetid for natten bevege seg tidlig. Først kan babyen begynne å bli lunefull om kvelden. Det vil ta ham flere dager å forstå og bli vant til det faktum at han ikke vil sove en gang til. Og om natten i løpet av denne overgangsperioden er det bedre å legge barnet veldig tidlig - klokka 20. Ikke opphiss babyen for mye om kvelden for å legge det til sengs klokka 21 eller 22. Over tid vil hans regime etablere seg.
Foreldre sover også
Ofte, under overgangen til en engangslur, kan babyen våkne en time eller to etter å ha sovnet. Hvis foreldrene på dette tidspunktet er aktivt engasjert i husarbeid, kan babyen tro at dagen pågår. Han vil våkne og være klar til å leke, og da vil det være veldig vanskelig å legge barnet i seng. Derfor, når babyen våkner, bør mor og far allerede sove. Så vil han se at natten har kommet, alle sover og legger seg videre. Dette betyr ikke at du ikke engang skal få øynene opp. Selvfølgelig kan du stå opp, hjelpe babyen til å sovne igjen slik han og du er vant til. Men du må vise ham at dagen er over, og det er på tide for alle å sove.
Vanligvis er det ikke spesielt vanskelig å bytte til en engangslur. Første gang, når babyen bare blir vant til det nye regimet, klarer den unge moren til og med å hvile: Tross alt legger barnet seg veldig tidlig om natten. Dette skjer ikke bare fordi han trenger å venne seg til å holde seg våken lenger, men også fordi søvn to ganger om dagen vanligvis er kortere (40 minutter) enn en enkelt (1,5-2 timer).
