Før eller senere begynner fôringstiden i babyens liv. Denne viktige perioden bør være smertefri og hyggelig for barnet, ellers kan du ikke bare tjene matallergier, men også nekte å spise. Utfyllende fôring er bekjentskap med voksen mat, å bli vant til en annen type mat.
Hvordan introdusere komplementær mat
Utfyllende matvarer bør innføres etter 6 måneders amming eller flaskefôring. Barnelegen din vil fortelle deg om du kan begynne å mate babymat. Et nytt produkt skal ikke gis en uke før den planlagte vaksinasjonen og en uke etter. Ta deg god tid med denne saken, la deg introdusere mindre, men kvalitativt, uten negative reaksjoner fra kroppen.
Babyen din vil fortelle deg ved sin oppførsel om han er klar til å motta ny mat. Vanligvis begynner barna i denne perioden å være aktivt interessert i morens mat, be om en skje. De vil åpne munnen hvis de tar en skje til munnen.
Ofte anbefaler leger å starte supplerende matvarer med grønnsaker. Det vil være bedre hvis dette er produkter fra din egen hage. Men hvis det er vinter ute, er glass med babymat også bra. Finn et merke som barnet ditt vil like, empirisk. Damp grønnsakene eller stek dem i ovnen. Mal med en blender og tilsett melk. Hermetisert puré bør overføres til en plate og varmes opp i mikrobølgeovn eller i vannbad.
Start komplementær mat med en halv teskje, og del denne hastigheten i dråper. Gi barnet ditt en skje med små porsjoner om og om igjen. Selvfølgelig vil han først spytte ut alt, fordi smaksløkene hans bare brukes til mors melk. Derfor vil tilsetning av melk til puréen hjelpe barnet å bli vant til den nye smaken. Så, legg volumet til 100-150 g hver dag, og tilsett en skje med mat. Dette erstatter en full fôring.
Forresten, du trenger å tilby et nytt produkt bare om morgenen, for å se kroppens reaksjon på komplementær mat om dagen. Hvis du merker utslett på kroppen etter 3-4 timer, eller diaré eller smerter i magen, er dette tegn på at dette produktet skal fjernes i noen dager. La det være 7-10 dager på den komplette introduksjonen av produktet. I løpet av denne tiden vil kroppen bli vant til ernæring og være klar til å godta en ny.
Husk å tilby vann eller lettbrygget te når du introduserer komplementær mat. Dette kan også gjøres mellom matingene.
Hvilke matvarer du skal innføre i begynnelsen av komplementær fôring
Utfyllende matvarer begynner ofte med en grønnsaksmarg. Etter det kan du legge til brokkoli og blomkål. Hvis barnet får liten vekt, anbefaler barneleger å starte komplementær mat med frokostblandinger. Velg meieriprodukter uten korn, og fortynn den med morsmelk eller formel. Etter 8 måneder kan du bytte til melkegrøt, men følg nøye med kroppens reaksjon.
På 7 måneder kan poteter introduseres. Tilbered lette supper til den lille, basert på grønnsakene som allerede er introdusert. Tilsett noen få dråper vegetabilsk olje i en servering, og senere en halv eggeplomme. Sistnevnte er tillatt bare noen få ganger i uken.
På 8 måneder er det på tide å innføre frukt. Selvfølgelig er glass med babypuré mye yngre, men du risikerer å komme inn i allergi. Desserter med eple, fersken, pære og svisker vil bli verdsatt av den lille. Frukt kan blandes med grøt, melk eller kan gis som en egen tallerken. Du kan også introdusere fersk frukt i skiver, som blir gitt gjennom et spesielt nett. Også på 8 måneder er det på tide å introdusere kefir, og deretter cottage cheese. Du kan bruke kjøpt ostemasse, eller du kan kjøpe surdeig og lage mat selv. Husk at gjærede melkeprodukter er nyttige i bare 5-10 dager.
I en alder av 9 måneder introduseres kjøtt i komplementær mat. Dette kan være kyllingbryst, kalkun, kanin og magert biff. Kok eller stek kjøttet, hakk i potetmos og tilsett suppen. Den daglige hastigheten på kjøtt er 5 ts. Ikke kok suppe med kjøttkraft, dette er ekstremt vanskelig mat for en ung mage.
På 10 måneder kan du trygt tilby babyen "fargede" grønnsaker - gresskar, rødbeter, gulrøtter. Kok ham supper, en rekke frokostblandinger, tilbud bær, kaker og yoghurt.
11 måneder gammel spiser babyen allerede kjøtt hver dag. Du kan erstatte kjøtt på en ukedag med fisk. Velg typer fettfattige fisk - hake, pollock, torsk. Kok og fjern hvert bein for å forhindre at barnet kveles. Også på 11 måneder kan du legge til ferske urter, rømme i supper. Grøt vil være bedre, ikke bare med frukt, men også med smør. Også nærmere året kan du legge inn juice fortynnet med vann og babymelk.
Ta deg tid til å introdusere komplementær mat. Dette krever oppmerksomhet, ikke eksperimentering. Etter introduksjonen av komplementær mat vil du merke en endring hos babyen. Dette vil være dårlig ånde og avføring i forskjellige farger (avhengig av hva barnet spiste). Etter et år kan du begynne å overføre barnet til voksen mat, men tilberedt uten steking og uten krydder.
