Fobi er frykt for en bestemt stimulans. Denne stimulansen kan være et objekt, et levende vesen eller en spesifikk situasjon. Psykologisk vitenskap kjenner til et stort antall fobiske lidelser.
De fleste fobier stammer fra frykt i barndommen, mens en mindre prosent oppstår fra stresset som oppleves. I det første tilfellet er det mye vanskeligere å komme seg fra en fobi, så det er viktig å trene fobi umiddelbart etter at den oppstår.
Typer av fobier
Med sosial fobi blir en person utilstrekkelig når de blir overvåket. Samtidig innser han at frykten hans er fjernt hentet. Ofte vises denne fobi i ungdomsårene, når en person er mest følsom for kritikk. En person som lider av sosial fobi, unngår å tale, spise offentlig. Den konstante unngåelsen av slike situasjoner kan føre til fullstendig sosial isolasjon.
Med agorafobi er det engstelig å være i et åpent rom og manglende evne til å komme tilbake til et trygt sted. Et panikkanfall utløses av frykt for å miste bevisstheten, miste tankene dine eller dø på et overfylt sted. Som et resultat prøver en person å ikke forlate hjemmet uten presserende behov.
I motsetning til agorafobi har klaustrofobi frykt for trange rom. En person unngår å være i et lite rom med døren lukket; fraværet av vinduer forverrer situasjonen.
Det er en stor gruppe fobier, begrenset til en strengt definert situasjon. Dette inkluderer frykten for et bestemt dyr, et naturlig fenomen, en spesifikk sykdom. De fleste av dem kan virke absurde for en sunn person. For eksempel kan en person være livredd for fuglefjær, lange ord, vakre kvinner, speil. Og tro meg, det har ingenting å gjøre med enkel motvilje eller avsky.
Fobisk lidelse symptomer
Angstnivåer ved fobiske lidelser kan variere fra mildt ubehag til angst. Begynner å forestille seg en alarmerende stimulans, en person opplever allerede angst. Samtidig utgjør den forstyrrende stimulansen ikke objektiv fare for livet.
Ankomsten av et angstanfall angis av en rekke spesifikke somatiske symptomer. Hjerteslag øker, ubehag i mage-tarmkanalen øker, det er en følelse av klem i brystet, hyperventilasjon i lungene. Synshemming, svimmelhet, skjelvinger i lemmer, tinnitus, nummenhet kan forekomme.
Fobier blir ofte behandlet med svært paradoksale atferdsterapimetoder. Den vanligste av disse er å plassere deg selv i en redd situasjon.
