Hver av oss har vanskelige øyeblikk. Tapet av en kjær, sykdommen til et barn, avskjed med en kjær - alt dette kan ødelegge selvtilliten, forgifte eksistensen og gjøre livet uutholdelig. Men det er en livserfaring som sier at uansett hvor vanskelig det er i et gitt øyeblikk, etter en stund er smertene glemt og trekker seg tilbake. Hvordan være i vanskelige tider, hvordan slutte å lide, bekymre meg og begynne å løse de problemene vi kan løse?
Bruksanvisning
Trinn 1
Slutt å lide og fo
Steg 2
Svikt og lidelse tempererer en person, hans karakter og vilje. Hvis de ikke eksisterte, ville vi ikke kunne sette pris på minuttene av lykke og suksess. Ikke rart de sier at livet er en svart og hvit stripe, ta deg sammen og prøv å ikke bli sittende fast i problemene dine, for ikke å gå glipp av noe nytt, interessant. Sett pris på hvert øyeblikk i livet ditt og finn mening i det.
Trinn 3
Hvis sorgen din er løst, kan du redegjøre for handlingene dine, sette deg realistiske mål og jobbe hver dag for å oppnå dem. Lag en plan og følg den tydelig, fremover for å nå målet, du vil slutte å kaste bort tid i fruktløs lidelse. Husk å feire hver prestasjon du gjør, og husk å rose deg selv oftere.
Trinn 4
Gi deg selv tillit til dine evner, hvis du hele tiden sier til deg selv de magiske ordene: "Jeg kan takle det!", Så vil du programmere deg selv til å vinne, og selvfølgelig vil du oppnå det.
Trinn 5
Husk at ingen er immun mot feil. Det er ikke nødvendig å få panikk hvis det oppstår vanskeligheter og hindringer, men hvor hyggelig det er å overvinne dem og komme seirende ut i en vanskelig situasjon.
Trinn 6
Vurder nøkternt dine evner og skissere målene og oppgavene du kan oppnå, unngå negative selvvurderinger. Hvis situasjonen kommer ut av kontroll, ikke handle frekt, gå til side, bygg styrke, bytt midlertidig til neste oppgave
Trinn 7
Ikke skam deg over fortiden din og ikke angre på noe. Lær av dine feil og feil ved å analysere dem og lære av dem. Tenk på hvor du tok feil og gjorde en feil. Deretter vil denne opplevelsen fortsatt være nyttig for deg.
Trinn 8
Fyll livet ditt med innhold, det er mange nye og interessante ting rundt, du trenger bare å se det - møte venner, gå til naturen, gjør en ny virksomhet som vil gi deg glede og tilfredshet. En jevn og lys vei til lykke vil bli brolagt med hendene.
