Når en person lærer om svik fra en ektefelle, ser det ut til at hele verden faller rett på hodet på ham. Svik av en partner oppleves alltid som veldig smertefullt. Og hovedoppgaven for den som ble forrådt (og ofte den som forrådte) er å komme seg ut av denne situasjonen med minst mulig tap.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å takle følelsene dine. Mange ulykker kan gjøres under deres innflytelse. Ofte begynner de som finner ut om sviket til en kjær, å bryte oppvasken, drukne sin sorg i alkohol, prøve å betale tilbake med samme mynt.
Den første er fylt med materialkostnader. Fulle kan føre til alkoholisme og delirium tremens. Og et forsøk på å endre for å straffe den skyldige er motbydelig og urettferdig i forhold til en uskyldig tredjeperson. Hvem de fornærmede valgte selv som en ny partner.
Å holde følelser i deg selv er imidlertid også fylt. Finn en måte å slippe av damp som er smertefri for deg selv og andre. Gå til treningsstudioet, for eksempel. Eller gråte. Eller prøv å legge alle følelsene dine på papir i fri form. Mange mesterverk av litteratur og maleri ble opprettet under påvirkning av sterke følelser.
Selvfølgelig, hvis mulig, kontakt en psykolog. En spesialist vil hjelpe deg med å takle destruktive følelser og lede dem i riktig retning.
Steg 2
Forstå situasjonen. Finn svaret på spørsmålet "Hvorfor endret han seg?" Ikke skynd deg med å klandre noen. Kanskje sviket var tilfeldig (de drakk mye på bedriftsfest, sinnet var overskyet osv.). Prøv å forstå om sviket var en feil, eller om ektefellen din er en terrykvinne som vil forgifte ekteskapet ditt med sine handlinger hele livet.
Trinn 3
Bestem hva du vil gjøre, og når du har bestemt deg, gjør det. Hvis du kommer til at svik er tilfeldig og partneren din oppriktig angrer, tenk sammen om hvordan du vil leve videre.
Hvis du kommer til den konklusjonen at mannen din vil fortsette å skade deg med utroskap, eller bare bestemmer deg for å avslutte forholdet til forræderen, så skill deg. Men del deg slik at du ikke kommer tilbake.
Det viktigste i perioden da såret fra brudd og svik fremdeles er friskt, er å ikke hengi seg til raffinert masochisme, lytte til "din med ham" -sanger, se på fellesbilder. Tving deg til å gjøre generell rengjøring hjemme, gå til et møte med vennene dine, til et treningssenter. Fortsett å leve, og prøv å ikke tenke på den "tidligere", ikke å gi ham din livsviktige energi.
