Frykten for å miste en elsket kan ødelegge familieforhold. Hvordan bli kvitt tvangstanker?
Bruksanvisning
Trinn 1
Mest sannsynlig er frykten for å miste en kjær basert på tidligere dårlige erfaringer. Og personen er redd for å gjenoppleve smerten og skuffelsen. La fortiden være i fortiden. Dette er et helt nytt forhold. Stol på ektefellen din.
Steg 2
La deg aldri være helt og helt avhengig av din betydningsfulle annen. Utvikle din uavhengighet. Lær å løse dine problemer alene. Du bør ikke forvente av ektefellen din at han vil komme deg til hjelp ved første samtale og vil oppfylle alle ønsker, tilfredsstille alle dine behov. Hjelpeløshet for utstilling har ikke avskrekket noen ennå.
Trinn 3
Ved å fullstendig oppløse seg i et forhold, kan du miste din egen individualitet. Ikke la dette skje. Hver person skal føle seg selv, ha personlige interesser, hobbyer. Selv når livet ser ut til å være avgjort, ikke slutte å jobbe med deg selv, prøv deg selv i noe nytt, fyll livet ditt med nye inntrykk. Kommunisering med en interessant, avansert person kjeder seg tross alt aldri.
Trinn 4
Frykten for å miste en kjær kan være basert på selvtillit. Her må du jobbe hardt med deg selv. Hvis du er kompleks med utseendet ditt, ta vare på deg selv, trening, riktig ernæring, løser en sunn livsstil mange problemer forbundet med utseende. En riktig valgt frisyre og garderobe vil også understreke fordelene og skjule ulempene. Besøk spesielle selvforbedringskurs, les relevant litteratur.
Trinn 5
Ikke finn feil med deg selv. Når du kommuniserer med den andre halvdelen din, må du ikke streve for å være perfekt, ikke slå deg selv for det du sa eller gjorde galt. Alle kan ta feil. Ektefellen din er den samme ufullkomne personen, i stand til å forstå og oppfatte deg som personen du er.
Trinn 6
I familieforhold skal det være letthet. Å feste seg til din kjære, skrike at du ikke kan leve uten ham, er feil tilnærming. Jo mer du prøver å knytte en person til deg selv, jo mer vil du skyve ham bort. Derfor er det så viktig å gi din sjelefrende personlig plass og la tid bli viet til dine interesser.
Trinn 7
Viktigst, elske deg selv. Uten dette er det umulig å lære å elske andre mennesker.
