På den ene siden er frykt en beskyttende funksjon av kroppen, på den andre siden komplekser, lav selvtillit og frykt for å gjenta noens livsscenario - ens eget eller foreldrenes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Som regel, helt i begynnelsen av det personlige forholdet som har oppstått, er det en frykt for raskt å mislike, skuffe. Mennesker med veldig lav selvtillit lurer noen ganger til og med: hvorfor valgte han / hun meg, nemlig fordi jeg ikke skinner med hverken talenter, skjønnhet eller materiell velstand? For det første er alt relativt, og for det andre, hvis du er interessert i en person, hektet noe i deg ham, som betyr å slutte å reflektere over dette emnet. Enda bedre, begynn å heve profilen din i dine egne øyne. Det er ikke lett, men det er nødvendig for et kvalitetsliv. Først lager du en liste over dine positive sider - tro meg, det er mange av dem, selv om lav selvtillit først vil plage deg. Over tid vil denne øvelsen bli mye lettere for deg.
Steg 2
En annen måte å øke selvtilliten din er å jobbe med deg selv. Hvis du anser deg selv som ikke attraktiv nok - registrer deg på treningsstudioet, gå til en stylist, bare gå til en skjønnhetssalong, det er tross alt blanke magasiner og råd fra venner du kan henvende deg til for å få hjelp. Hev ditt intellektuelle nivå - les god litteratur - både klassisk og moderne. Gå på teatre og utstillinger, hør på musikk, kommuniser med interessante mennesker, reise. Vokse og utvikle - dette bør bli den eneste formen for din eksistens.
Trinn 3
En annen vanlig frykt er frykten for å bli skuffet. Du ser kanskje tilbake på de negative opplevelsene av dine mislykkede forhold, eller du kan bli overveldet av foreldrenes erfaringer. Verden er ufullkommen, men det er en ting å virkelig evaluere partneren din og analysere hans ord og handlinger, og en annen ting å tenke på, heve problemer. Vurder fortiden, så blir det mindre skuffelse i nåtiden. Prøv å ikke gjøre de tingene som førte til sammenbruddet i det tidligere forholdet. Ikke bygg forholdet ditt etter foreldrenes oppsett hvis det er langt fra standarden for deg.
Trinn 4
Å bli forlatt av en elsket er også en ganske vanlig fobi, som igjen stammer fra selvtillit, attraktivitet og tidligere erfaringer. Derfor, mest sannsynlig, er frykten din grunnløs. Kjør bort svarte tanker som hindrer deg i å nyte livet og følelsene som overvelder deg. Hvis du ikke kan bytte, snakk med dine kjære, for de vil helt sikkert fjerne tvilen din. I tillegg er det mulig at partneren din er plaget av lignende frykt.
Trinn 5
Ganske ofte oppstår frykten for ansvar - når alt kommer til alt, ved å få kontakt med en person, blir man på en eller annen måte avhengig av hverandre. Kanskje det er lettere for noen å være ansvarlig bare for seg selv, og å være ansvarlig for de som har blitt temmet, de blir hindret av denne fobi, som hovedsakelig er utbredt blant menn. For mange er denne frykten basert på troen på at et seriøst forhold vil ta bort friheten og at livet ikke lenger vil være det samme: mindre tid vil være igjen for seg selv, en elsket, for deres hobbyer, hobbyer og omvendt mer av seg selv må gis til behovene og interessene til deres valgte. Dette er bare delvis sant. Å bo i et par må faktisk ofre noe - personlig tid, interesser osv. Få partneren din interessert i det du gjør, involver dem i livet ditt - så får du vanlige hobbyer og hobbyer. Og samtidig, vær interessert i hvordan den valgte lever, kanskje vil du ha mye mer til felles enn du opprinnelig hadde.
Trinn 6
I alle fall, ikke skjul frykten din, del dem med kjære. Hvis diskusjonene dine er i en blindgate, gå til en psykolog - sammen eller hver for seg, det spiller ingen rolle. En god spesialist vil hjelpe deg med å forstå situasjonen, komme til et kompromiss og, ikke uten din innsats, bli kvitt frykten.
