En kjærlig kvinne vil at mannen hennes skal forbli trofast og alltid være sammen med henne. Og selvfølgelig bekymrer hun seg om skjebnen til deres forhold. Men likevel er frykten for å miste en elsket mer iboende for kvinner i et samfunn der en mann har en dominerende stilling. Også i Russland var det i mange århundrer en kult av menn i familier, og en kvinnes indre overbevisning om at hun er verdiløs uten sterkere kjønn har lagt seg på det genetiske nivået. Men i det 21. århundre ville det være verdt å bli kvitt en slik fobi.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du forstår at denne frykten hindrer deg i å leve og føle deg normal, betyr dette at du allerede har tatt det første skrittet mot indre frihet. Prøv å kjøre bort negative tanker fra deg selv, for hvis noen følelser tar over hele ditt vesen, slutter du å tenke rasjonelt. Og hvis du ikke tenker, gjør du mange dumme ting og kanskje sier dumme ting enn å irritere mannen i stor grad, siden han sannsynligvis ganske enkelt ikke forstår hva som skjer.
Steg 2
I noen tilfeller går frykten tilbake hvis du snakker godt. Tanker i verbal form mister skarpheten, og sjelen blir lettere. Prøv å finne en oppmerksom psykoterapeut som vil lytte til deg, lære deg å resonnere annerledes og gi en rekke praktiske tips om hvordan du skal oppføre deg i et forhold til en mann.
Trinn 3
Noen ganger kan en gift venn, en eldre kvinne og mer erfaren av familieforhold fungere som en "psykoterapeut".
Trinn 4
Prøv å forstå hvorfor du er redd. Du har kanskje allerede gått gjennom et tøft brudd og ikke vil at det skal skje igjen. Deretter bør du igjen analysere tidligere erfaringer og trekke rasjonelle konklusjoner. Ikke gjenta feilene dine.
Trinn 5
Hvis årsaken til frykten din er at du er usikker og undervurderer deg selv som person, kan du prøve å jobbe med egenskapene dine. For eksempel, identifiser og skriv ned i en kolonne fordelene dine, som du bør bli elsket og respektert for, og ulemper. Vet ikke hvordan du skal lage mat? Hvem hindrer deg i å ta et kulinarisk kurs og lære å gjøre det profesjonelt … Ikke attraktivt nok? Spill sport og lær hvordan du bruker sminke. Tenk på hvordan og hva du skal kle deg … Bare ikke gjør alle disse tingene for din kjære. Du trenger dem for å øke selvtilliten din.
Trinn 6
Sørg for at kjærligheten din er gjensidig. Hvis du etter mye ettertanke kommer til den konklusjonen at en mann rett og slett ikke elsker deg like mye som deg, så om du er redd for å miste ham eller ikke, men samlivsbruddet er fullt mulig. Helt ærlig innrømme dette bitre faktum og slutte å være redd.
Trinn 7
Livet ditt tilhører bare deg, og under ingen omstendigheter bør du oppløses av hensyn til mannen du elsker. Se etter aktiviteter du personlig liker, og ikke kast bort tiden med tåpelige tanker og tvil. Hvis du har andre hobbyer og lidenskaper (venner, filmer, maleri, dans, sport osv.), Vil du ikke være så avhengig av en mann.
Trinn 8
Ta vare på din intellektuelle utvikling. Les mer og utforsk nye kompetanseområder. Du trenger ikke å bli en "bokorm" eller en forsker for å gjøre dette, men å absorbere ny informasjon vil du føle deg mer trygg og kompetent. Du vil respektere deg mer, og mannen din vil være mer interessert i deg.
Trinn 9
Tenk deg det verste: han forlot deg. Og etter det første panikkanfallet, når muligheten til å tenke tilbake til deg, tenk: så hva? Livet slutter ikke der, det er mange andre interessante mennesker du ikke aner om nå, og du er fortsatt en smart og attraktiv kvinne … Tenk deg hvor mange muligheter frihet gir deg.
Trinn 10
Hvis du virkelig elsker ham, la ham gå på jakt etter en bedre skjebne. Og ikke fordi du er en masochist eller så snill. Rett og slett, mange menn, noen ganger ubevisst, spiller på denne frykten med kvinner. Og hvis du ikke holder fast ved ham, som til det siste håpet i livet, så vil dette kanskje "hekte" ham mer. Det er tap i livet, du bør være klar for dette, men du bør ikke bekymre deg for noe som kanskje aldri vil skje. Setter pris på din lykke i dag.
