Fra tid til annen oppstår det problemer i ethvert forhold. Hovedoppgaven er ikke å kvitte seg med alle problemene - det er umulig. Du må lære å løse problemer slik at denne løsningen er endelig og ikke tillater at problemer vokser og dreper følelsene dine.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lytt alltid til partneren din og ikke prøv å forsvare deg. Din kjære er opprørt og noen ganger bare snakk. Å prøve å forsvare deg vil oppleves som uoppmerksomhet fra din side. Følelser boble opp i din kjære, la dem sprute ut, og bare deretter rolig prøve å diskutere problemet sammen. Bruk aktive lytteteknikker.
Steg 2
Etter at beskyldningsstrømmen er død, er det verdt å beklage. Si at du forstår misnøyen med situasjonen, er enig i at problemet eksisterer, og start en diskusjon.
Trinn 3
Prøv å finne en løsning på problemet sammen. Ta deg god tid til å komme med drastiske forslag. Vri diskusjonen slik at avgjørelsen er gjensidig, slik at den er i begge parters interesse, så blir det lettere å gjennomføre den.
Trinn 4
Hvis avgjørelsen du tar ikke passer til den andre siden, kan du tilby kompensasjon på forhånd. En venn vil mye lettere tåle fraværet ditt fra familiefeiringen hvis du til gjengjeld tilbyr henne en kveld sammen i en trendy restaurant.
Trinn 5
Hvis du er initiativtaker til diskusjonen, må du sørge for at tidspunktet er riktig. Det er usannsynlig at partneren din tar hensyn til klagene dine hvis han har det travelt med et viktig møte. Du må sørge for at du har nok tid. Hvis diskusjonstemaet er veldig viktig, kan du avtale et tidspunkt da du kan diskutere saken.
Trinn 6
Du kan ikke vite helt sikkert hva som skjedde før du hører partnerens mening. Ikke la deg rive med av telepati. Hvis du vil vite sikkert, er det bare å spørre. Noen ganger har de mest utrolige ting den vanligste forklaringen. Ikke kast bort nervene dine.
Trinn 7
Ikke press situasjonen til det ytterste. Hvis du føler at du mister kontrollen over deg selv, kan du ta en pause. Uansett, ingenting konstruktivt vil ordne seg nå. Slapp av, ta en pause i 10-15 minutter, ta en tur og ro deg ned. Etter det kan du gå tilbake til å diskutere problemet. Prøv å avslutte samtalen på en positiv eller nøytral tone.
Trinn 8
Ikke krangel offentlig. Gjør ethvert oppgjør på et overfylt sted til et tabu. Ikke krangel, ikke begynn å ordne opp foran fremmede. Enig om denne regelen på forhånd. Og enda mer, aldri inviter venner eller slektninger som voldgiftsdommere i tvisten din. Dette er bare forholdet ditt, og her, som i sengen, er det en tredje ekstra.
