Problemer i familien og forholdet til kjære blir alltid oppfattet spesielt akutt, fordi det er slike problemer som lett forvirrer oss og trenger inn i våre hjerter. Prøv følgende trinn for å løse et familieproblem.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst, gå på reise til deg selv, start en dialog med deg selv. På dette stadiet er det viktig å forstå problemet ditt fullt ut, erkjenne dets eksistens, prøv å kle på problemet i en klar og klar formulering, for eksempel slik: "Mitt problem er at …". Problemstilling hjelper deg med å definere et positivt mål, det vil si at siden du vil at problemet skal løses, så vil du … hva? Formuler slik: "Jeg vil …". Hva vil du? En konkret forståelse av hva du ikke vil ha og hva du tilstreber, er allerede en suksess i å løse problemet.
Steg 2
Bygg en dialog med kjære. Å snakke er den mest konstruktive måten å løse familieproblemer på. Del dine tanker, erfaringer, frykt, forventninger med de i kommunikasjon som det er en misforståelse med. Ikke vær redd for å være ærlig.
Trinn 3
Henvis til eldste eller anerkjente menneskers erfaring for deg. Mest sannsynlig, ikke bare du har møtt lignende problemer, og sannsynligvis et utenforliggende perspektiv og en velbegrunnet mening fra en person du stoler på, vil hjelpe deg.
Trinn 4
Kontakt en spesialist hvis du føler at situasjonen er ute av kontroll og at du ikke kan takle å løse problemet på egen hånd. For å gjøre dette må du registrere deg for en konsultasjon med en familiepsykolog eller psykoterapeut.
Trinn 5
Jobb med deg selv hvert minutt, hver dag. Tving deg selv om nødvendig. Under presset fra analyse og introspeksjon tåler ikke noe problem.
