Noen kvinner blir gravide uten problemer og bærer lett en baby. Andre må legge ned mye krefter på dette. Noen ganger krever til og med en slik naturlig prosess mye tålmodighet og lang ventetid fra en kvinne. Du kan imidlertid øke sannsynligheten for unnfangelse. Du trenger bare å følge noen regler.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det første trinnet er å telle to uker fra den første dagen i den siste menstruasjonen. Dette vil være den gunstigste perioden for unnfangelse. Med denne metoden kan du enkelt beregne eggløsningsdagen bare med en 28-dagers syklus.
Steg 2
Hvis periodene dine er uregelmessige, kan eggløsningsdagen bestemmes ved å lage basaltemperaturkart. I endetarmen, under eggløsning, stiger temperaturen over 37 grader. Basal temperaturmåling bør utføres daglig. Målingstiden skal være den samme, helst om morgenen. Avlesningene registreres på 5-7 minutter fra det øyeblikket termometeret settes inn i anusen.
Trinn 3
Bestemmelse av eggløsning er nødvendig hvis et par ønsker å få barn. Det er bedre for en mann å avstå fra samleie før disse dager for å øke kvaliteten og mengden av sædceller. Etter utløsningsprosessen må en mann stoppe friksjoner slik at sæd ikke spruter ut av skjeden. For å forhindre at sæd lekker ut, anbefales en kvinne å ligge på magen eller legge en liten pute under baken.
Trinn 4
En manns diett bør inneholde nøtter, kjøtt, svart og rød kaviar, samt multivitaminer for å stimulere spermatogenese. Kvinner trenger å spise mat som inneholder bor, mangan og folsyre noen måneder før unnfangelsen. Men forbruket av kaffe, sjokolade og andre produkter som inneholder koffein, bør minimeres.
Trinn 5
Par som ønsker å bli barn, må roe seg ned og ikke dvele ved problemet. Noen ganger kan graviditet komme ut av det blå. Det viktigste er ikke å klandre deg selv og ikke å få panikk, og da ordner alt.
