Graviditet er uten tvil den mest fantastiske og morsomste tiden i kvinnens liv. Imidlertid lykkes ikke alle med å nyte graviditeten; dette hindres av mange grunner og omstendigheter som kan og bør overvinnes.
Hvorfor du ikke kan nyte graviditeten
Selv de kvinnene som lenge har drømt om en baby og til slutt ble gravide, liker ikke alltid graviditet. Etter euforien fra den glade nyheten om at en kvinne snart vil bli mor, kommer et så ubehagelig aspekt av graviditet som toksisitet veldig raskt. Med konstant svakhet, døsighet og kvalme er det vanskelig å glede seg over graviditet. Frykt for gravide blir veldig raskt med på plagene, som spesielt ofte oppleves av kvinner som bærer barn for første gang. Denne frykten blir ofte drevet av leger, og informerer den forventende moren om eventuelle avvik i testene, ultralydresultater osv. En inntrykkelig gravid jente kan utvikle et helt trivielt problem i kosmisk målestokk, og avvikler ikke bare seg selv, men også hennes nærmeste.
En tvungen endring i den vanlige livsstilen kan også forstyrre gleden av graviditet. En gravid kvinne må utelukke skadelig mat, alkohol fra kostholdet sitt, gi opp farlig underholdning, tunge sportsaktiviteter og mye mer. Alle disse begrensningene kan påvirke kvinnens humør negativt.
I de sene stadiene av graviditeten, når det ser ut til at toksisose allerede ligger bak, kan en kvinne begynne å bekymre seg for den raske vektøkningen. Frykt for gravide er veldig ofte forbundet med tanker om at det etter fødsel ikke vil være mulig å gå tilbake til sin opprinnelige form.
Hvordan gjøre graviditet til en glede
For å nyte graviditeten må du først og fremst sette deg opp riktig. 9 måneder er ikke så lang tid å alvorlig bekymre seg for begrensningene og endringene som følger med denne tilstanden. Toksikose er også et midlertidig fenomen som du bare trenger for å overleve, og for å gjøre det med minst mulig tap, prøv å hvile mer. Hvis du jobber, kan du ta ferie i denne perioden eller be legen din om sykefravær. Sov litt, ta en tur i den friske luften, gjør din favoritthobby, og trivselen din vil bli bedre av seg selv.
Så frykt for barnet ikke forstyrrer graviditeten, studer så mye informasjon som mulig, kommuniser med kvinner som allerede har født. Det er mange fora på Internett der unge mødre villig deler historiene sine om graviditet og fødsel med hverandre. Hvis legen påpekte et problem, snakk om det med de som allerede har gått gjennom det, sannsynligvis endte alt bra. Endringer i figuren din skal heller ikke skremme deg. Hvis du vil bli kvitt overflødig vekt, vil det ikke være vanskelig, og hvis du også overvåker kostholdet ditt under graviditeten og ikke glemmer fysisk aktivitet, kan det hende du ikke blir feit i det hele tatt. Det er bedre å tenke mer på babyen, ta vare på ting og leker for ham - disse hyggelige gjøremålene vil distrahere fra urovekkende tanker og gi glede.
