Under graviditet begynner vevssvekkelse i de dype lagene i huden. Huden er hardt strukket, noe som kan føre til tårer. På stedet for pausene dannes strekkmerker - strekkmerker, som det da er veldig vanskelig å bli kvitt hjemme.
Strekkmerker er lettere å forhindre enn å behandle eksisterende arr. Den vanligste årsaken til strekkmerker er den skarpe spenningen i huden i underlivet og lårene. Og de økte kiloene bidrar til dette.
Vekthopp under graviditet fører ikke bare til strekkmerker, men også til hypertensjon. Tenk derfor over kostholdet ditt. Det bør ikke være mer enn 5 komplette måltider om dagen. Spis et eple, en grønnsakssalat eller press litt fersk juice til en matbit. Men muffins og hvitt brød bør være på den forbudte listen. Det er bedre å spise svart eller fullkornsbrød. Og hvis du fortsatt vil unne deg en søt tann, kan du prøve yoghurtbaserte desserter med lite kalori.
Det er veldig viktig å følge drikkeregimet. Men beregningen av vannforbruket under graviditet bør individualiseres. Gjennomsnittlige anbefalinger passer ikke akkurat nå. Bare legen din kan fortelle deg hvor mye vann du skal drikke, basert på vekt, aktivitet og medisinsk tilstand. Hvis kroppen ikke får nok væske, vil den begynne å ta den fra hudcellene. Og du vil møte tørrhet, sprø negler, tretthet. Tørr hud er mer utsatt for strekkmerker.
Bruk spesialkosmetikk. Magen kan smøres med kremer og oljer fra de første ukene av svangerskapet. Bare disse skal være spesielle produkter for vordende mødre. En linje med slike kremer og oljer finnes hos Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Kokosolje i fast tilstand og sesamolje er gode forebyggende tiltak.
