Å oppdra barn er en ansvarlig og ofte vanskelig oppgave. Noen ganger oversettes tretthet og utålmodighet til irritabilitet og harde ord. Men det skal huskes at din impulsive oppførsel kan påvirke barnets psykiske og mentale tilstand i fremtiden. Derfor må du lære å kontrollere følelsene dine.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du føler deg irritert og er i ferd med å angripe barnet, gi deg selv en pause - la rommet være i et par minutter (hvis mulig) eller bare tenk på noe annet. Å gjøre det vil gi deg tid til å kjøle seg ned, og kanskje innse at du er sint på bagatell.
Steg 2
Prøv å forstå hva som driver barnet. Sett deg selv på stedet. Det kan virke som om du gjør noe for å til tross for deg, men dette er usannsynlig. Kanskje han ikke vet hva slags oppførsel de vil ha fra ham, eller prøver han å få oppmerksomheten din.
Trinn 3
I stedet for å rope og forbanne, prøv å rolig (men trygt) forklare barnet ditt hva du ikke liker og hvorfor. Det er viktig for barnet å tydelig se årsakssammenhengen mellom oppførselen og reaksjonene dine. For hvis han ikke forstår årsakene til misnøyen din, kan du oppnå det motsatte resultatet.
Trinn 4
Minn deg ofte på hvor viktig det er å være et eksempel for barn, fordi de alltid kopierer voksne, spesielt foreldrene. Det avhenger i stor grad av deg hvordan barnet ditt vil vokse opp og hvordan han da vil oppdra barnebarna.
Trinn 5
Hold en dagbok. Hvis du ikke klarte å beholde deg selv og ropte på barnet, skriv ned og analyser følelsene dine. Du kan bli overrasket over å innse hva som virkelig gjorde deg så sint. Denne erkjennelsen kan være uventet. Det vil også hjelpe deg med å slutte å bryte sammen over tid.
Trinn 6
Lær å være mer oppmerksom på hva du gjør og sier. Mange handler hver dag som før, uten å merke det. Når folk åpner samme dør hver dag, gjør de det automatisk. Men i dette tilfellet er den dannede refleksen nyttig, som ikke alltid kan sies om menneskelig kommunikasjon. En stereotype oppførsel som er effektiv i en situasjon kan være skadelig i en annen. Vær fleksibel. Prøv å få en følelse av hva barnet ditt trenger for øyeblikket.
Trinn 7
Få litt hvile. Hvis du er en ung mamma (eller pappa), prøv å få nok søvn. Jevnlig distrahere fra å oppdra barn, hvile, gå, bytte til andre aktiviteter. Dette vil hjelpe deg å se på ting mer rolig og kommunisere med barnet ditt uten unødvendige ubehagelige følelser.
Trinn 8
Prøv å lese psykologisk litteratur om foreldre. Kanskje du vil oppdage noen ting som vil gjøre denne prosessen enklere og barnets atferd mer forståelig for deg.
