Nylig høres ordet "fobi" mye ut. Dessuten ser noen ganger menneskelig frykt så rart ut at det er vanskelig å tro på deres eksistens. Hvilke typer fobier er det? Og hvordan håndtere dem?
Typer av fobier
Fobi er en sterk irrasjonell frykt for en bestemt handling, fenomen, objekt eller situasjon. I denne forbindelse prøver en person å unngå det som skremmer ham.
Fobier forårsaker stor skade på livet til ikke bare individet selv, men også de rundt ham, og tjener noen ganger som årsaken til hans fullstendige ensomhet.
For tiden er listen over fobier enorm. De vanligste er følgende:
- Aerofobi - frykt for flyreiser. Folk takler denne frykten på forskjellige måter. Noen tar sterke drikker før flyturen, andre foretrekker å erstatte dem med sovepiller, og atter andre mediterer. Hvis du ikke kan ta deg sammen, kan du bruke en annen transportmåte. Likevel har ingen avlyst tog og dampbåter, med mindre du i tillegg til alt lider av amaxofobi (frykt for å kjøre).
- Klaustrofobi - frykt for trange rom.
- Akrofobi - høydeskrekk.
- Klofobi - frykt for mengden.
- Verminophobia - frykt for bakterier. Denne frykten er veldig vanlig blant forestillingsstjerner. For eksempel hater sangeren Beyoncé ganske enkelt toaletter på grunn av dette og insisterer på at badet hennes skal vaskes flere ganger om dagen. I sin tur deltok ikke sangeren Michael Jackson med filtermasken.
I Russland led Vladimir Mayakovsky av skadedyrsfobi, så han unngikk å håndhilse, grep bare rekkverk og dørhåndtak gjennom et lommetørkle og tok med seg en såpeskål, jod og et sammenleggbart badekar på turer.
Selvfølgelig vil listen over fobier være ufullstendig uten noen ganske rare eksempler:
- Pediophobia - frykt for dukker og utstillingsdukker.
- Peladofobi - frykt for skallede mennesker.
- Chiclephobia - frykt for tyggegummi. Forresten lider programlederen Oprah Winfrey av henne, derfor er det strengt forbudt å komme til programmene hennes med "tyggegummi".
- Sinofobi - frykten for kineserne.
- Fronemophobia - frykt for å tenke.
- Panofobi - frykt for alt. Etc.
Bli kvitt fobier
Ifølge eksperter er det fullt mulig å bli kvitt fobier i noen tilfeller alene. Noen klarer rett og slett å overvinne seg selv. Så det var med modellen Tyra Banks, som var redd for delfiner fra barndommen, men etter å ha svømt med dem kom hun til at dette er fredelige og ganske søte skapninger.
Noen frykt blir behandlet med hypnose.
Hvis din egen styrke ikke er nok til å takle fobi, bør du søke hjelp fra en psykoterapeut eller klinisk psykolog, ellers kan lidelsen begynne å utvikle seg.
