Noen ganger savner jenter mye sin elskede. Det spiller ingen rolle hvor mange dager separasjonen varer: en uke, en måned eller et år. Noen ganger kan en deprimerende tilstand nå en slik grad at den forstyrrer livet, så du må bekjempe den.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du sluttet med din kjære, eller hvis han er langt fra deg, i slike situasjoner, er psykologer enige om en ting - du må si fra. Hvor nøyaktig du gjør dette er helt opp til deg. Du kan skrive bokstaver der du vil beskrive alt som skjer i din sjel. Det spiller ingen rolle om du bestemmer deg for å sende dem til din kjære eller ikke. Viktigst, skriv. Å snakke med en venn eller andre nærstående vil også bidra til å løse problemet. Ved å si fra om opplevelser, kvitter du deg dermed med en viss følelse av tomhet som oppstod på grunn av fraværet av en kjær. Som et resultat vil du i det minste ha en virkelig ide om forholdet.
Steg 2
Du kan også prøve å distrahere deg fra problemet. Finn noe å gjøre for å hjelpe deg med å distrahere deg selv fra triste tanker. Ikke ta separasjon som en skummel ting. Tro meg, alle forhold har noen vanskeligheter. Separasjon er en annen måte å teste oppriktigheten til følelsene dine. Ikke bli hengt opp av bekymringer. Prøv å distrahere deg selv, slik at du ikke vil merke det etter hvert som tiden går, og du vil møte din kjære igjen. Nå som han ikke er i nærheten, har du litt ledig tid, så du kan begynne å gjøre noe nytt: registrer deg for fitness, kjøp et treningsmedlemskap, begynn å brodere, tegne, lese en interessant bok. Shopping er bedre medisin for en ensom jente. Å kjøpe nye ting vil definitivt forbedre humøret ditt og øke selvtilliten din.
Trinn 3
Hvis følelsene dine ikke er gjensidige, er det rett og slett meningsløst å snakke om et forhold. Siden de rett og slett ikke eksisterer, kan det bare være en løsning på problemet - finn deg noe å gjøre som kan distrahere deg. Det kan være en hobby eller en fullstendig fordypning i arbeidet. Selvfølgelig vil det først være ganske vanskelig å gjøre dette, men du må tvinge deg selv. Ja, akkurat for å tvinge, ellers vil det ikke fungere.
Trinn 4
Mangel på gjensidighet påvirker en persons selvtillit negativt. Han blir tilbaketrukket. En person mister alt ønske om å bli kjent med det motsatte kjønn. Ikke dvel ved en representant for det sterkere kjønn. Forstå at følelser som ikke er gjensidige gradvis vil forsvinne, og de vil bli erstattet av en ny kjærlighet som kan gjøre deg lykkelig. Selvfølgelig er separasjon alltid vanskelig, men du må prøve å ta deg sammen og gjøre alt for å forbedre livet ditt.
