En person tilegner seg et rykte som upålitelig hvis han godtar å gjøre noe, i frykt for å fornærme en annen, i strid med hans tro. Det er viktig å være i stand til med rimelighet å nekte en person, men samtidig ikke legge sinne i sjelen. Det er spesielt nødvendig å lære å løse slike situasjoner i forhold til kjære.
Bruksanvisning
Trinn 1
Del dine følelser. Hvis du ikke liker forespørselen fra partneren din og er klar til å nekte, så uttrykk din misnøye og anger. Prøv å fortelle partneren din hva du ikke liker. Beklag mildt ved å bruke pronomenet "jeg". For eksempel: "Jeg trenger ikke dette, jeg er ikke interessert i dette, jeg er veldig lei meg," og så videre.
Steg 2
Si nei bestemt. I dette tilfellet må begrunnelsen for avslaget være veldig tydelig formulert. Her bør grunnlaget være din holdning til det som skjer og forutsi hendelser hvis du er enig. For eksempel:”Jeg beklager, men jeg kan ikke gå med deg fordi Jeg vil føle meg "malplassert" og vil bare ødelegge hele kvelden."
Trinn 3
Sørg for å foreslå en alternativ løsning på problemet. Når du nekter, la aldri en person være alene med et spørsmål hengende i luften. For eksempel: "Jeg kan ikke hjelpe deg med å flytte møbler, men jeg har et telefonnummer til et selskap som gjør det bra og billig."
Trinn 4
Oppretthold en vennlig stillhet slik at du rolig kan lytte til partnerens tanker. Unngå forstyrrelser, gi ham muligheten til å snakke helt til slutten. La den andre personen vite at du er oppmerksom på ham.
Trinn 5
Gjenta uttalelsene dine flere ganger. Bare ikke glem å ta hensyn til argumentene til partneren din. Hvis du fortsatt har til hensikt å nekte på grunn av din overbevisning, si ordet “nei” og minne igjen om årsakene og følelsene som rettferdiggjør ditt avslag.
Trinn 6
Vær konsekvent, ikke la deg trekke inn i resonnementet. Husk at hvis du på en eller annen måte viser usikkerhet, vil den andre personen prøve å insistere på å oppfylle deres forespørsler med fornyet kraft.
Trinn 7
Bare nøy deg med det du virkelig er klar til å oppnå. Ikke vær redd for å fornærme personen. Hvis du nekter riktig, vil ikke anger fra partneren din følge.
