Vanskeligheter med å kommunisere med nye mennesker kan oppleves av introverte, ekstroverte, de som har opplevd psykiske traumer, så vel som de som har helseproblemer, etc. I alle fall vil det være vanskelig og svært uønsket å fullstendig beskytte deg mot kommunikasjon i samfunnet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Du får et nytt bekjentskap. Forbered deg på det, ikke prøv å endre utseendet ditt radikalt med antrekk, frisyrer og sminke som er uvanlige for deg. Det er best hvis du ser ut som om du skal på en date med en av dine gode venner. Hvis du opplever dyp depresjon, må du ikke låse deg selv i fire vegger. Hvem vet, kanskje det er de nye menneskene som vil lede deg ut av det.
Steg 2
Still inn på et positivt resultat. Tenk deg hvor lett og naturlig et nytt bekjentskap vil passere: alle er smilende og glade for at de synes hverandre er interessante mennesker. For å få denne fantasien til å gå i oppfyllelse, smile allerede på vei til kjentstedet, for eksempel solblending, barn som leker på gaten, kvitring av spurv osv. Når du ankommer møtepunktet, vil smilet ditt være så naturlig som mulig.
Trinn 3
For å få tillit til deg selv, start bekjentskapet først. Det er ikke så vanskelig, for du trenger bare å presentere deg selv, utveksle hilsener og invitere deg til å sette deg ned. Hvis du er innadvendt og ubehagelig, ikke tortur deg selv - fortell en ny bekjent at du er veldig bekymret. Kanskje skjelver han ikke mindre enn deg og vil prøve å hjelpe deg.
Trinn 4
Ekstroverte, derimot, bør være forsiktige med sitt eget prat og ønsket om å få all oppmerksomhet. Hvis de dessuten ikke skjuler verdivurderinger om noens utseende eller handlinger, kan de lett fremmedgjøre nye bekjente, og overdreven gestikulering kan bli trett. Husk at bekjentskap er først og fremst en dialog som er rettet mot å finne felles interesser og preferanser. Når du stiller et spørsmål, kan du lytte til svaret, ikke prøve å avbryte samtalepartneren.
Trinn 5
Hvis du er redd for å møte nye mennesker på grunn av individuelle problemer (stamming, dårlig hørsel, nervøse tics, skjelv i hendene fra spenning osv.), Vil humor og egenkjærlighet redde deg. Med normal selvtillit vil du ikke la deg skremme av de som tiltrekkes av godteripakningen mer enn selve godteriet. For å få tillit og egenverd, les den selvbiografiske boken "I Can Jump Over Puddles" av journalist og reisende (med polio siden seks år) Alan Marshall.
