Som regel ser en gravid kvinne frem til babyens ankomst. Men ikke alle klarer selvstendig å takle smerter under fødselen. Det finnes medisinerte og naturlige metoder for smertelindring under fødselen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vanligvis brukes antispasmodika og ikke-narkotiske smertestillende midler under fødsel, noe som bidrar til å redusere smerte i løpet av livmorhalsdilatasjon. De er ganske effektive og ufarlige for barnet, men det er nesten umulig å bedøve fødsel helt med deres hjelp.
Steg 2
Hvis du er redd for smerte eller ikke tåler det (noen av dem besvimer av smerte, noe som er svært uønsket under fødsel), be fødselslegerne gi deg en epidural. Dette er den vanligste metoden for smertelindring og forårsaker nummenhet under livet. Legen din vil foreskrive doseringen av legemidlene. Det er visse kontraindikasjoner for denne typen anestesi, så begynn å forberede deg på selvmedisinering uten smertelindring på forhånd.
Trinn 3
Den enkleste måten er å forberede deg på forhånd for den kommende fødselen. Avspenningsteknikken hjelper veldig. Registrer deg på spesielle kurs for vordende mødre, de vil definitivt fortelle deg hvordan du kan slappe av under fødselsprosessen. Les også mer dedikert litteratur for detaljerte beskrivelser av hvert trinn.
Trinn 4
Pust riktig under fødselen. For å gjøre dette, inhalere så sjelden som mulig med kort innånding, og pust ut lenge. Pust på denne måten når sammentrekningene begynner, i intervallene mellom dem kan du puste som vanlig. Hvis du trener å puste i flere måneder før fødselen, kan det hende du ikke puster i det hele tatt under sammentrekningen - dette reduserer smerten betydelig. Syng sanger når smertene er sterke, men slik at du ikke trenger å puste ofte. Ikke rop, så du vil ikke bare forverre ditt velvære, men også forårsake problemer for medisinsk personale.
Trinn 5
Hvis du føder med mannen din, kan du be ham massere baken, korsbenet og lårene for å redusere smerten betydelig og hjelpe deg med å slappe av.
