Å bryte et forhold er veldig individuelt. Ingen spesifikke råd kan gis. Bygg videre på din kunnskap om personen slik at du ikke forverrer situasjonen ved å forårsake unødvendig smerte. Det er en risiko for ikke å bli forstått, men husk at i begynnelsen av en ny vei er det alltid vanskelig, og hvis du handler kompetent, vil arbeidet ditt snart bli belønnet.
Nødvendig
- 1. Klokke
- 2. Eksponering
- 3. Selvkontroll
- 4. Tillit
Bruksanvisning
Trinn 1
Ro deg først ned. Prøv å ta et nøkternt og upartisk syn på situasjonen. Kanskje senere vil du angre på den plutselige avgjørelsen. Og det kan være at alt ikke er så ille som du forestiller deg selv. Hvis årsakene "For" oppveier "Mot" og beslutningen er tatt, kan du prøve å snakke med partneren din. Vær oppmerksom på den andres takt og følelser gjennom samtalen. Vær imidlertid iherdig hvis du er fast forpliktet til å bryte opp.
Steg 2
Forklar intensjonen din på en klar og forståelig måte. Forklar og begrunn årsakene med konkrete eksempler, ikke abstrakte setninger. Gå under ingen omstendigheter til fornærmelser og bebreidelser. Ikke la deg lure av provokasjoner, hvis noen. Tilliten din vil snart bli gitt videre til partneren din. Husk at du i en periode etter bruddet vil bli husket utelukkende for din oppførsel i denne perioden.
Trinn 3
Ta godt vare på eksen din. Ikke godta forholdene som ikke passer deg, tilby et kompromiss som passer for dere begge, slik at tap i alle aspekter er minimale og, hvis mulig, like. Gi deg selv og ham tid, kanskje når det første sjokket har gått, vil du kunne fortsette kommunikasjonen som nære venner igjen. Imidlertid ikke rush dette øyeblikket, ellers kan du bryte løs, og det vil være vanskeligere å komme tilbake i form. Prøv å distrahere deg selv, gå på forretningsreise, hobbyer, husk gamle venner. Unngå å snakke mye om samlivsbruddet, og ikke klandre eller sladre om eksen din. Først må du prøve å ikke besøke stedene hvor du ved et uhell kan møte ham (henne).
