Krangel, harme, misforståelser … Når man nærmer seg et kritisk øyeblikk, kan forhold komme til stillstand. Og så tar paret (eller ett av paret) en beslutning: det er bedre å dra. Men du må også vite hvordan du kan avslutte et forhold med verdighet, for det er ikke så lett.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis bare en kom til beslutningen om å dra, er det viktig å snakke med den andre personen. Gi ham forsiktig løsningen, se hans reaksjon. Men selv når det gjelder gjensidig samtykke, er en samtale nødvendig.
Steg 2
Snakk med hverandre rolig og konstruktivt. Forklar hvilke grunner som førte deg til beslutningen om å bryte opp. Diskuter om det er noen klager, krav, krav til hverandre. Prøv å forstå partneren din. Gå inn i den andres sted. Tenk deg hvordan du vil føle deg i hans sted, hvordan du vil oppføre deg.
Trinn 3
Omklage klager og klager til problemer som må løses. For eksempel, hvis du blir fornærmet av mannen din at han etterlater deg med barnet, kan du løfte problemet med behovet for hjelp fra hans side. Enig om hva og hvordan han vil hjelpe deg, hvor ofte han besøker deg osv.
Trinn 4
Husk at avskjed er mye stress for kroppen, fordi etablerte vaner er brutt. I denne forbindelse kan du oppleve angst, angst og irritabel irritasjon uten grunn. I slike tilfeller, ikke klandre din tidligere sjelevenn for disse problemene. Vær trygg: han (hun) opplever det samme. Bruk standardmetoder for å håndtere stress og økt angst: trening og pust, distraksjon av en interessant aktivitet, beroligende urter. Overvåke tilstanden din. Støt hverandre den første tiden etter å ha gått fra hverandre, for det er vanskelig for dere begge nå.
Trinn 5
Hvis du bestemmer deg for å fortsette å kommunisere med hverandre, til tross for ødeleggelsen av paret ditt, må du diskutere på forhånd hvilke grenser du bør holde deg til i kommunikasjonen, om hvilke emner det er bedre å ikke starte en samtale. Ellers kan du "bryte", og deretter kan forholdet ditt, når det mislyktes, gå tilbake til det gamle sporet. Sjansen er stor for at det vil hjelpe deg å binde deg igjen, og begge vil være glade for det. Men det er også muligheten for at forholdet vil bli til psykologisk avhengighet av hverandre, uten kjærlighet. Men du trenger ikke den slags avhengighet, gjør du?
