For å bli en vellykket person på alle områder, må du bygge forholdet til andre på grunnlag av samarbeid og tillit. Ofte stoler de på noen som vet hvordan de kan holde disse løftene i tide. Men innrøm, er du så nøye med å oppfylle løftene dine for deg selv? Sannsynligvis ikke. I det øyeblikket du innser at du har glemt noe av en lenge planlagt virksomhet igjen, lider selvtilliten din og selvtilliten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Gi alltid løfter som du faktisk kan holde. Hvis oppgaven er vanskelig, kan du løse den trinnvis, som i skolen, i flere trinn. Det er bedre å ta ansvar for å løse ett problem enn å ta på seg mange problemer som vil bli til et skred som henger over deg. Til slutt vil du ikke ha tid og energi til å få et høykvalitetsresultat i en gitt tidsramme.
Steg 2
Du kan ikke love hva du av en eller annen grunn ikke er i stand til. Det er bedre å ta på seg en liten bedrift som du kan fullføre i en gitt tidsperiode. Dette vil bygge og utvikle selvtillit. For eksempel lover du deg selv å gå på treningsstudio på mandag og miste femten kilo overvekt i tre økter. Det er urealistisk å oppfylle et slikt løfte på så kort tid, spesielt uten ytterligere justeringer av ernæring og daglig behandling. Hvis du bare gir deg selv et ord om at du vil begynne å trene og holde deg til en diett i lang tid, vil oppgaven din bli oppnåelig. Vekten din blir normal.
Trinn 3
Hvis du bestemmer deg for å gjøre noe ut av ting som har vært planlagt i lang tid, men utsatt til bedre tider, tildel deg selv en bot for hver forsinkede dag. For eksempel, ikke se favorittprogrammet ditt hver kveld.
